Simone
不对，我听说是月经期间减肥最容易瘦下去。而最容易发胖是在月经前夕，这跟女性周期有关。 体重 最佳状态：第1至第7天(月经期间) 这段期间你觉得自己的身材特别苗条，毁氏体态优美。月经来潮时，荷尔蒙水平下降，体内积聚的多余水分会经由肾脏被输送到尿道，尿量较平日稍增，唾液量亦可能增加。 低潮期：第24至28天(月经前夕) 你自觉臃肿发胀，体态龙钟，连扮薯打扮的心情也受到影响。此时是最易发胖的时期纤缺散，节食效果亦比平日大打折扣。短短几天内体重增加的程度少则半公斤，多则高达3公斤不等。增胖的原因是第21至第23天分泌量升至最高水平的黄体激素，无论多微小的毛细管都有能力将原浆渗进入细胞组织间的空隙；同时当大脑感应到体内水分流失时，便会保留盐和更多水分，以致体重增加。
