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提高弹跳的方法

Simone 发布于 2023-07-30 12:48:06 624 阅读

提高弹跳的方法

弹跳的问题，每天半蹲十五分钟，现在刚开始几分钟好了，半蹲完如果还有力的话去蛙跳吧，这个很有用！！！

标签:弹跳,提高