Simone好。香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润肠通使，常用于治疗热病须渴、大便秘结之症，再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，而红枣果肉肥厚，色美味甜，基运悄富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。
吃香蕉的好处
1、吃香蕉可预防或治疗高血压
2、增加免疫力，预防癌症
3、香蕉可以预防和缓解便秘
4、饭前吃香蕉可以减肥
5、香蕉含有微量元素硼
吃香蕉4大禁忌
1、未熟透的香蕉易致便秘
2、过量吃香悄数蕉可引起微量元素比例失调
3、香蕉忌放于冰箱中冷搏渣藏
4、忌空腹食用香蕉
