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头发干燥怎么办?

头发干燥怎么办?

是因为头发缺少营养缺少水分的原因。要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合行租理的营养,才能有利于头皮漏发的生长头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼档握兆类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。