每顿饭都按时吃，少吃。特别是晚上如果能坚持只吃水果的话，慢慢的就会瘦下来哟，我就是这么做的，效果族尺很不错。有的时兆塌高候实在想吃东西，就吃水果或衫野者干果类的东东吧。
健康减肥食谱
Simone
发布于 2023-10-15 10:23:52
616 阅读
Simone
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