Simone现在我们。我们北方其实有很多地方已经受到疫情的影响，很多地方已经由于疫情，导致整体入市的时间延迟了两到三个小时，但是目前来说河南地区还是比较稳定的，疫情没有太多的病历，也没有非常紧张的情况，所以的话我们还是和平常的作息一样，基本上没有什么太大的改变，而且。中场的时候，平时也不会去经常的晚睡，所以的话目前来说作息已经入睡的时间和平常还是没有太大的区别的，平常的时候晚上都是等到。到11点中间的时间来进行休息。
一，没有熬夜的习惯，所以的话往往是十点到11点进行睡觉
因为总是觉得这个时间段比较合适，因为到那个时候。基本上每天是6:00多，7:00下班，然后忙活吃饭以及西孝丛。等等各种事件到八九点钟，这个时候的话，躺在床上进行充团慧分的休息和放松的同时，也可以去巧或樱玩一下手机和电脑来进行放松一下自己的心情去看一些新闻，或者说是在短视频的平台上面去刷一些短视频以及段子来放松自己的心情这种情况下。得一个多小时就已经到了困倦期那么也就是时间来到了十点到11点，中间这个时候如果有空的话，就会去进行休息了。
二，良好的休息，可以保障早起的状态
其实早睡的习惯是非常好的，因为我如果说我们进行了熬夜的话，很有可能在第二天的时候早起状态会非常不好，毕竟每天还要处理比较多的工作，所以的话需要一个良好的精神状态，也是为什么熬夜的时间不多的原因，主要还是因为考虑到日常的一些作息，可能如果只是单纯的喜欢熬夜，或者推迟睡眠的话，很有可能会影响接下来的工作和生活，也影响自己整个人的状态和健康醉的话，通常会选择早一些休息。良好的作息。
三，目前已经有了生物钟反应
因为目前总体而言生活状态还是比较稳定的，所以的话基本上都会稳定到十点到11点之间的时间来进行休息，已经形成了人体的生物钟一到那个时间点就会觉得看很多的新闻也会觉得非常的疲乏，所以的话就尽快去休息，而且那个时候也是非常容易入睡的，并且。与很多网页新闻上面的说法是人体从11点钟就会开始自行排毒，所以的话，一般来说会赶在11点之前进行休息，虽然说年轻人往往都有熬夜的习惯，但是因为心里面很清楚，熬夜是不好的行为，所以的话也是在尽力的去避免。
