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什么是球生菜

球生菜

球生菜,是菊科,莴苣属一年或二年生草本植物。茎短缩,叶互生,外叶展开,绿色,心叶抱合成叶球,叶片椭圆形,浅绿色,叶面平展或皱缩,叶缘波状或浅裂。叶圆球形、扁圆形或圆锥形,黄绿色、浅绿色或绿白色。头状花序,瘦果。

球生菜原产于地中海沿岸。中国南北方均有栽培。球生菜对光照强度要求中等。结球生菜喜冷凉气候,不耐高温。喜疏松肥沃土壤。繁殖方式为播种育苗。

球生菜含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。具有利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便等作用,茎叶还含有葛芦素,有镇痛催眠的作用。食用方法结球生菜食用部位为球叶。也可炒食或做汤,以生食为主,也是火锅的主要菜料。

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