Simone
促进头发生长可以通过饮食调理、经常梳头等方法，但效果可能不明显。
如果想要实现头发快速生长的需求，可以去正规医院进行植发。
此外，在日常生活中要注意清洁头皮，不要使用太烫或过冷的水洗头，洗头时动作需轻柔。
1、饮食调理：可以食用含有充足维生素E的食物，如芹菜、菠菜，含植物蛋白的食物如大豆、玉米，含碘的食物如紫菜、海带，以及含铁元素的食物如黄豆、蛋类、胡萝卜等，均有一定促进毛发生长、增加头发光泽的作用；
2、经常梳头：可以用木梳从头顶的穴位处开始梳头，用力不可过猛，同时配合按摩，可以促进血液循环，促进头发生长。
尽量避免使用塑料梳子，因为塑料梳子会与头发摩擦从而产生静电，容易扯断头发。
