Simone
辟谷服气的正确方法应该嘴巴张开，舌头平缩、全身放松，同时人体还需要处于静止的状态。
辟谷服气也属于减肥当中的一种，应该保持嘴和喉咙静止，腹部略微收缩，应该将嘴里面的气吐入到腹部比如打嗝，在有声音或者是寂静的时候，都是属于正常的，并不会给人体健康带来伤害，而且还可以达到辅助减肥的效果，但是每个人体质不一样，在选择这种方法减肥之后的效果也是不相同的，有部分人就在长期坚持的情况下是可以看到明显减肥效果的，有利于体型得到改变，而且也不会给人体的健康带来伤害，但是有部分人群在选择这种减肥方式之后，效果并不是特别理想，而且也看不到明显的瘦身目的，则需要选择其他的方法来减肥，比如可以到正规的医美机构做检查，然后在医生指导下通过做全身吸脂手术，有利于体内脂肪去除，从而来达到瘦身目的。
减肥期间饮食方面还需要有所改善，尽量不要暴饮暴食，对于高脂肪以及高热量食物也需要有所控制，以免导致人体当中的脂肪含量再次堆积。
