Simone
牙缝里面很臭通常是因食物残渣在牙缝内沉积，未及时清理牙菌斑及牙结石沉积或牙齿邻面龋损等引起，往往可以通过勤刷牙、洗牙、补牙等方式进行缓解：
1、刷牙：食物残渣残留在牙缝会被口腔中的细菌分解、发酵而产生异味，饮食后及时刷牙可以避免牙缝中食物残留，并具有一定清新口气的作用。
建议使用软毛牙刷，均匀用力，上下刷动，使牙刷刷毛深入牙齿缝隙或牙龈沟，清除食物残渣及牙缝内异物；
2、洗牙：通过日常刷牙的清洁方式可能不易深入牙缝内部，使得牙缝内的菌斑逐渐沉积钙化形成牙结石，难以去除，经细菌分解会加剧异味产生。
可到正规医院进行洗牙或龈下刮治，使用专业清洁器械去除牙缝内以及牙龈底下的菌斑和结石，缓解牙缝内臭味的症状；
3、补牙：牙齿邻面发生龋损，龋洞内可能残留食物残渣等，经细菌分解可能产生牙缝内臭味，可前往正规医院口腔科补牙，清理龋洞内容物，对龋损处进行填补；
4、其他方法：可以在日常生活中学会使用牙线，但应注意减少使用牙签剔牙，避免使牙缝进一步扩大，更容易造成食物嵌塞。
饮食上可减少生蒜、韭菜等具有刺激性气味的食物摄入，可以缓解由这类食物残渣滞留口腔引起的牙缝内臭味；长期吸烟、饮酒容易在口腔残留味道，滋生菌斑，应减少烟酒刺激，避免滋生口腔及牙缝内异味。
