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男士头发如何保养

男士头发如何保养

男士一般情况下,都会比较忽视对头发的护理,其实男士头发的护理是非常重要的。

男士头发护理主要是从洗发,剪发以及烫发等方面进行护理。洗头发要正确、剪头发要勤,烫发要少。护理头发还需要注意日常的饮食,多吃对头发好的食物。

男士如何保养头发

1、正确的洗发方法对头发的保养也起着重要的作用,包括:梳头、清水洗发、洗发露的选择、护发素的选择、毛巾擦干等。

2、勤剪发,当头发长到一定长度时,发尖就会产生分叉,容易折断现象,定期修剪可以避免这一现象,使头发保持健康明亮的状态。

同时,定期修剪还能刺激毛细胞的新陈代谢,刺激头发的生长。

3、减少烫发的次数:烫发会损伤头发角质,形成细胞受损不能修复,使头发干燥、无弹性,甚至分叉断裂。

烫发应半年一次,并应选择直径稍大的卷芯,烫发的时间也不宜过长。

男士保养头发吃什么

1、三文鱼,含有的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。

该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。

2、核桃,不但富含欧米伽3脂肪酸,而且还富含生物素和维生素E,它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。

另外,核桃中还含有铜,有助头发保持光泽。

3、黑芝麻,含有亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂,能防病抗衰老,并防止头发质脆、干燥、易断,从而起到护发作用。