早上没有必要喝淡盐水，一般没有什么好处。
早晨起来体内缺乏水分，这时候并不缺乏盐分，过多的钠离子会吸收水分，不仅不能补充身体的水分，还会引起身体出现脱水，口渴的症状；高钠会引起动脉硬化高血压，导致心脑血管疾病。
现在的养生讲究清淡饮食，每天盐的摄入量是有一定量的，如果再喝一杯盐水是肯定超量的，对健康没有好处，最好是在早晨起来时喝一杯40度左右的温开水。
早晨起来喝一杯淡盐水好吗
Simone
发布于 2024-03-12 09:03:01
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