Simone
中暑相信很多人都知道，不仅大人会出现，小宝宝也可能出现，特别对于身子虚弱的人来说更是常见，虽然说中暑很常见，但是我们也不用过于担心，只要日常能够做好防护措施，那么中暑就可以得以防范了，以下六个小妙招能及时缓解中暑呕吐。
有点中暑想吐怎么办?六个小妙招及时缓解中暑呕吐：
1、日常生活中要注意勤补水，不能等口渴了再喝水，那时，身体已经没水了。当水分蒸发了，身体中的一些微量元素也会被带走，因此可以适当的喝一些淡盐水。喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝。
2、保证充足的睡眠，充足的睡眠可使人体大脑和身体各项机能都得以放松，并有助于预防中暑。当然在睡觉的过程中要注意不宜直接躺在电风扇下和空调的出风口处，以免患上热伤风和空调病。
3、少吃冷冻食品，如果大量吃冷冻食品，人体局部温度的突然下降会影响各系统的正常运转，容易中暑。
4、要保证充足的营养，日常生活中应补充足够的蛋白质。
5、多吃新鲜水果和蔬菜，可以防止中暑，如西红柿，西瓜，苦瓜等。
6、外出时记得要备好防晒设备，尽量避免早上10点到下午4点在太阳底下行走。如果在这个时间段必须外出，一定要戴太阳帽，太阳镜，防晒霜和充足的水。
以上便是关于有点中暑想吐怎么办，六个小妙招及时缓解中暑呕吐的相关介绍，由以上介绍可知，无论是大人还是小孩出现中暑都是会有口渴、心悸、过度出汗等症状，所以在炎炎夏日，要多加注意补水，如果出现呕吐现象，要让患者侧卧，避免呕吐物吸入，造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。
