Simone
卵子质量的好坏需要结合女性身体状态以及卵巢功能进行评定，临床上可以通过月经周期的特性来评估卵巢功能，以及通过B超观察卵泡的形态，当卵子质量好时，通常卵泡形态正常、月经周期规律。
1、卵泡形态正常：一般在排卵期卵泡发育比较成熟的时候，卵泡大小为18-22mm，在这个区间内的卵泡大小是比较正常的。
而且B超可以看出卵子的形态，如果为球形，属于很正常的形态，说明不存在畸形卵子。
如果符合这两点，可以判断出是质量比较好的卵子；
2、月经周期规律：月经周期可以侧面反映出卵巢的功能，因为月经是卵巢分泌的激素的波动而产生的子宫内膜周期性剥脱，所以如果月经周期为28-35天范围内，而且一直保持很规律的状态，可以判断出卵巢是比较健康的，那么排出的卵子质量就也会比较好。
在生活中可以通过提高自身身体的素质来提升卵子的质量，可以进行适当的运动，要保持一个平和的心态，生活中要注意不要吸烟、喝酒、熬夜。
