Simone
2020年11月7日。
在季节四立节气中，会当节日过的也就立春节气了。立，建始也，表示冬季自此开始。
冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。立冬，是二十四节气之一，也是干支历戌月的结束以及亥月的起始，立冬时间点在公历每年11月7-8日之间，太阳位于黄经225°。
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注意事项：
立冬之后生活起居调养应该以养藏阳气为重点，人们要适当的早睡，早上也不宜起得太早，以此保证有充足的睡眠时间。
适当运动出点汗：冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
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