Simone
要想停止流眼泪，首先应该专注个人呼吸，在想到悲伤的回忆时，要想停止哭泣，首先就应该平静心情，比如可以选择冥想，能够有效控制自己的感觉，恢复内心的平静。感觉到眼泪即将到来时也可以做深呼吸，能够有效放松喉咙也具有稳定思绪的效果，另外还可以选择手术的方式，在通过数数的过程中，就能够有效达到集中呼吸的效果，而且不容易会出现明显的哭泣。 移动你的眼睛来控制你的眼泪。
如果你想要哭泣，但是又不希望向别人显示自己的情绪，可以通过移动你的眼睛来控制眼泪。
眨几下眼睛帮助赶走泪水。闭上眼睛或者转几次。当然，你要知道你可能只想在没人注意你的时候做这些动作。除了在精神上可以分散注意力（你需要专注于你的眼睛），这也可以帮助阻止眼泪的形成。闭上眼睛。闭上眼睛可以给你一些时间来处理正在发生的事情。闭上眼睛，深呼吸几次，可以帮助你平静下来，努力阻止哭泣。
