Simone
1女性游泳注意事项
1、经期用上卫生栓游泳的方法不可取。
经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基,况且经期子宫是开放的,卫生栓被水浸湿后,病菌很容易进入体内,造成生殖系感染。
2、不要到水源受到污染的水中去游泳。
3、天凉不要去游泳,也不要到特别凉的水中去游泳。
4、经前、经期,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力下降,这期间不宜游泳。
5、患阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者,最好不要去游泳,以免增加自己和他人的痛苦。
6、游泳后立即排排尿,起到清洁作用。
游泳后应尽快用清洁的水彻底冲洗并擦干身体,以保持皮肤及外阴的清洁。为了防止妇科病,回家后可用1/5000的高锰酸钾溶液清洗外阴。如发现不适,应及时到医院检查治疗。
7、避免坐在泳池边休息,如果有脚气就会粘在地上,这时有人坐上去,就很容易引起霉菌性阴道炎。
不要穿湿游泳衣到处乱坐,要坐在池边时不妨垫上浴巾,不要让皮肤直接沾地。
8、不要直接接触公用椅凳。
公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,尽管游泳馆会定期清洁,但很难保证没有细菌残留。
所以女性在换衣服的时候,尽量不要让皮肤直接接触凳子,必须坐的话也要铺上干净毛巾,换下来的衣服要用干净的袋子装好,特别是内衣,最好裹在外衣里面装好,或者单独分装,在游泳过程中也不能大意。
9、如果女性出现了妇科炎症,尤其是正在治疗期间,绝对不能游泳,否则很容易被水里的细菌感染,加重病情。
10、常有年轻女孩会担心有些男士在游泳池内射精,是否会因此怀孕或造成感染,实际上,精子被射到泳池后,马上就被庞大的水量稀释,再加上水浓度的不同,几乎是一进入泳池内,精子便已爆破,即使极少量的精子存活,要穿透泳衣的层层保护进入女性体内,几乎是不可能,妇女朋友可以不必有这方面的顾虑。
11、对女性而言,月经期最好不要游泳,月经来潮期间由于分泌物的增加,及经血的关系,若进入游泳池,卫生和美观都不适宜,有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条,来避免分泌物的困扰,卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感,再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染,造成发炎,不建议使用。
若一定得在这段期间游泳,最好能用药物控制,避开经期。
12、不要在深水位停留过久。
通常深水位的水温较低,水压较大,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,抵抗力也会在此时下降,许多细菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
2女性泳衣里要穿内裤么
许多的将游泳裤当内裤穿，图的是游泳裤紧身、有弹性，其实这种将游泳裤当内裤穿是很不科学的，游泳裤紧、不透气、会使阴部出汗多，排气透气不好，湿气潮湿会使病源微生物大量繁殖。
尤其是夏天，不仅穿着不舒服，还会容易生痱子，产生股癣等多种疾病，令人十分痛苦。
1. A型身材 :胸部不够丰满是很多东方女性的烦恼，胸部细小扁平的女性，想令胸部看来更丰满，就一定要选择一些前胸有褶的泳衣款式，因为具立体感的褶纹，可令胸部看来更浑圆。
若想效果更加显著，可再选择桃红色、黄色等颜色鲜艳的泳衣，衬托在白皙的肤色下，可令线条更加突出。
重点:胸部带有弧度线条、"V"形分割线、在胸前加上半杯形或比基尼专用的胸垫，选择不规则的大花图案，颜色以鲜色为主，可遮掩突出来的垫边。
避免选款式太简单且单色的泳衣。
2. B型身材:腰细胯宽是东方女孩最典型的体形，要想修正这种体形可以尝试裙式泳衣和分体式泳衣，都能收到不同的效果。裙式泳衣的下摆可以起到遮盖作用，但应该注意的是裙摆的宽度，过于紧身只能起到相反作用。
分体式泳衣由于其中间的分割，减弱了腰部和胯部的对比，从而突出了细腰而减少了人们对宽胯的注意。
若是臀部丰满，就应该选择平脚式或短裙式的泳衣，上身配上较夸张的图案，便可有效遮掩肥大的臀部。因为夸张的图案有转移视线的作用，而短裤或短裙则能有效遮掩丰满的臀部，发挥出修饰的效果。
重点:微微翘起的裙摆、平角裤。也可在泳衣外加件围巾，这有助于遮盖臀大及腿粗的缺点。
3.H型身材:本来就身材平平了，再穿上简单的泳衣就更显得"清汤挂面"了。
用设计独特的泳衣来增加身体的层次美感，可以让你变得神秘而性感。比基尼就是不错的选择，它可突出线条美，令腰部和腿部看起来更加修长。
但颜色方面应以素色为主，尽量避免选择色彩鲜艳和图案夸张的款式。
当然虽然这类抢眼的款式可令身材显得较丰满，但就未能令身形显得修长。
重点:透明材料的运用、有层次感的露肤设计。
女性泳衣里要穿内裤么?
女性最好是穿着内裤更好，如果所穿的泳衣是紧身且小的三点式的，则不能穿着内裤，是否要穿着内裤得看所选择的泳衣样式，游泳时所穿的衣服要紧身，却也要是透气类型的，防止游泳时衣服不适对身体有影响。
游泳完了后要立即清洗身体，避免皮肤上感染了细菌，公共场所的游泳容易出现皮肤病。
3不同体型怎么挑选泳衣
1、X型
上下都大，胸围过于丰满，臀围宽大者，需要东遮西补搭匀全身比例。
①腰部绉褶款式，可把上下皆大的身材连结，看起较不突兀。
②胸部做有剪裁设计者，可美化曲线。
③如果选择分体款式，下半身不可过于短小，不可比上身比例短，以免有头重脚轻之感。
④若选择比基尼款式，最好有金属钢圈衬托，才可与胸围处平衡。
⑤注意避免选择细肩帯款型，泳衣无法承受胸部之重时最易穿帮。
⑥袖口腋下过低者，容易显现挤压副乳，高领款型也不适合，容易产生压迫感。
2、H型
自肩部以下直直的没有曲线，胸围娇小，大多偏瘦直筒型身材。
①穿着比基尼可凸显胸围线条，增加丰满度。
②利用膨胀感的绉褶或荷叶边效果，或颈部与胸前交叉款式，可令胸部视觉上大一些。
③上身选择淡亮花色系，借着鲜明色调去增加上半身丰富度。
④可在胸垫处做文章，选择托高、加厚的胸垫和可穿出乳沟效果的魔术胸垫，或是水滴胸垫都能改善胸围效果。
⑤高领，以及腰围，腹部有镂空设计的泳装要避免。
⑥选择腰部有对角线剪裁或条纹图案的款式，腰围设计宜为暗色调，有腰带设计的款式也很适合。
⑦上身淡色，下身深色系的三件式或连身泳装都适宜。
3、T型
上半身标准，下身自腹部至腿部线条粗胖。
东方人多半偏向此体型。
①裙装是很好的选择，短裙俏丽，长裙浪漫。
②高腰线剪裁可将腿围视觉比例拉高。
③可选择腰间肚腹上方有设计重点的款式，像蝴蝶结、绉褶设计或装饰配件的应用，利用绉褶的三维效果可遮掩本就凸出的腹部。
④连身裤泳装会将大腿赘肉无情的展现出来，因此要避免。
⑤比基尼或低腰式泳装，会将身长比例拉得更低，要避免。
⑥上身交叉重叠式的低胸设计也是另一诱点，抽皱效果可转化腹肚的缺点。
⑦连身裙款则要选择高腰设计，胸下展开效果正可遮掩微凸小腹。
4、正三角型
自骨盆开始往下发展，丰满的臀围和偏粗的腿部。
一般偏向年龄层较高的女性，西方女子尤其偏此身材。
①上浅下暗不出错：选择上半身颜色浅，下身暗色系剪裁或二旁深色剪接款，都有削瘦臀围视觉效果。
②下身要避免大花图案，也不可选择下半身绉褶太多之设计。
4平胸穿什么泳衣
1、分体式泳衣
分体式泳衣是时髦女士的选择，身材好的女士尽可以选择。
2、连体泳衣
连体泳衣是最保险，最古典的泳装打扮，对于害羞的女士是个极佳的选择。
3、高腰式泳衣
小腹微突的女士，宜选择高腰式泳衣，最好搭配斜纹，可以借此达到提腰效果，也可借此转移注意力，达到修饰的效果。
4、裙摆式泳衣
对于臀部扁平的女士来说，选择裙摆式泳衣是非常合适的，既可以从视觉上美化臀部线条，又可以表现出腿部的优美，这样就可以把其他优势体现出来。
5、有胸线和褶边的泳衣
有胸线和褶边的泳衣可以造成更多的阴影，给人视觉错觉，让胸看上去更大。
6、有显眼的腰部设计泳衣
腰部设计漂亮的泳衣能够把人的目光一下吸引过去，服装的错觉让腰看上去特别瘦，胸自然就变大啦。
7、颜色亮丽的泳衣
明亮的布料可以让平胸的你，看上去更丰满，另外花色上选择大花碎花这类图案，纹路呈放射状也能有同样的效果。
8、大V领连身式泳衣
如果你的胸部很不够丰满，腰臀部又很肥大的话，可选择大V领的连身泳衣，但图案不要过于花哨，否则将影响效果，这样穿很性感，也就忽略了胸部的不足。
9、带钢圈的泳衣
带钢圈聚拢效果耳朵泳衣，可以让你的胸型体现出来。
这样就不用害怕没有和其他姑娘一样的大胸了呢，你的也是坚挺圆润。
10、平脚式泳衣
大多数平胸女性不愿意表现自己，对于不愿意表现自己的女性来说，平脚泳衣更为保守一点，但它的缺点就是会让腿显得很短，所以要慎重选择。平角泳衣也适合大腿较细的人穿。
11、比基尼泳衣
大家一直都以为比基尼是好身材女性的专利，其实即使你没有较好的身材，只要选择适宜的比基尼，也能巧妙得掩饰身材方面的缺点，让你展现迷人魅力。
5女性不宜穿这三种内裤
1.太紧的内裤
内裤过于紧小容易使女人暗伤
女性由于特殊的生理关系，阴道口、尿道口、肛门挨得很近，内裤如果过于紧绷，会摩擦外阴、肛门、尿道口，很容易将肛门或阴道分泌物中的病菌带入到阴道或尿道，引发交叉感染，继而会导致一些泌尿系统或生殖系统疾病的发生。
故女性内裤不宜过紧。
2.不宜穿深色内裤
深色内裤易让人忽略健康隐患
一些妇科疾病最早都是从白带开始显示症状的，像如果患有阴道炎或生殖系统肿瘤，通常白带会变浑浊，有时甚至带有血色、发黄，这些都是疾病给的信号。
如果能早些发现白带的这种不正常的症状，对于疾病的治疗无疑是有益无害的。但若是穿的内裤颜色过深或太花，异常的白带不能被及时发现，很有可能延误病情。
3.不宜穿化纤的内裤
廉价化纤内裤穿不得
化纤内裤的通透性和吸湿性都不比棉布，长期穿戴，会影响会阴部的新陈代谢，还容易因腺体分泌物不易挥发，使得外阴整天湿漉漉的，容易滋生病菌。
这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。
女人要为了自己的身体健康，点滴都不能放过。
平时还要注意保持阴部清洁，及时更换内衣，尽自己最大努力把身体保护好。
