Simone
这个效果因人而异吧，不过其实晚餐只要做到七分饱，饱腹热量又低就可以，没必要固定某一些食物，当然，要是能够科学搭配效果就更好了。
想要减肥，一日三餐都要做好控制，控制好每天的热量摄入，而不只是晚餐。还有记得多运动，不要偷懒，懒是不能减肥的。
本来我也打算我用的，然后又听说效果不怎么样。就没用，
建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。
每一个想减肥的胖子，不是败在了减肥的路上，就是成功的到达了减肥的目的地。在减肥这件事情上，我曾经也是个loser（失败者），我的减肥历程，可能你没有经历或即将经历，亦或是已经经历并半途而废，不过，看了“果果晚餐甩肉法”之后购买到了正品减肥晚餐，再胖也能瘦下来。想购买正品的看看吧，不要被假货给骗了。
