富贵病主要指与代谢相关的疾病,尤其是营养过剩导致的疾病,由于经济生活水平提高,生活中的营养素富足引起,富贵病也有遗传背景。
富贵病常见的有糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸、肥胖、呼吸暂停综合征。
对于富贵病要有正确的认识,患者要逐渐提高健康意识水平,在生活方式上要予以纠正。
饮食上建议低盐、低脂、清淡饮食,选择新鲜、自然的食物,控制好每天摄入的总热卡,根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算,不要超过总热卡。
要增加运动量,建议饭后一小时进行运动,每次运动时间大于30分钟,有氧运动和无氧运动共同结合。在饮食控制和运动相结合的基础上要管理好体重,减少富贵病的发生。