建议首先就是日常生活中压制自身的饮食,尽量减少吃热量高的食物,同时要做恰当的活动,长期忍耐的话,能使自身脂肪燃烧分解代谢超越节食的效果,现在医学中也是有节食方法的,比如说可以去正规的美容整形医院复诊,将你比较肥胖的部位实施几下局部吸脂,吸脂手术起效比较快。
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