喝茶能起到一定的减肥效果，主要的原因是由于茶叶中富含茶多酚这种物质。人体在喝完茶叶之后，茶叶中所含的茶多酚，会抑制人的中枢神经，降低人的食欲。这样会使得人的食欲降低，吃的更少每天摄入的总热量小于自身消耗的热量，就能够起到减肥的效果了。
每天吃饭之前，喝一些茶可以有效的增加饱腹感和降低食欲，达到减肥的效果。但是也不要过度饮茶，过度饮茶对于神经以及心脏、胃部都有损害。
喝减肥茶能减肥吗
Simone
发布于 2024-06-24 20:24:37
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