我也是在减肥~但我没有运动
晚上不准吃东西啦！
早上一定要吃早餐~~~~~~~~~要不很容易低血压哒！
不准吃高热量的东西~
我一个月瘦了十六斤~~~~
基本食谱是：我早餐一个馒头，中午一个水果，晚上一些发坚点脱青菜
贵在坚持！
晚上染会皇音候打众鲁不吃饭，可以减肥吗？
Simone
发布于 2024-09-12 13:31:07
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Simone
发布于 2024-09-12 13:31:07
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