这个没有一个固定的花费灶蚂,要看个人体述织问热质,饮食结构,运动量等等。如果你吃减肥药的姿腔话,不是每个人都合适,体360问答质不行吃了就腹泻没效果的,不花钱的话,就是要控制摄入,不要吃零食隐册埋,吃饭的话,蔬菜为主,少吃荤食,每天运动。
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