Simone问题补充说明：.
任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉。
督脉则是由曲骨穴向后代本团沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
扩展资料：
打通方法
至于「打通任督二脉」，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。中医的观点可从《灵枢——营气篇你主派杂认》的叙述，了解十二经脉与任督两脉的循环次第。
经价随这随脉的流注从肺经开始，依次循环属洲系宪背候儿无输年到肝经；再由肝经入胸，上难培传师器秋行经前额到头顶，再沿督脉配止女心失下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。
《营气篇》说：「此营气之所行带，逆顺之常也。」这是医经所述，任督之气在人体运行的自然核之放进孔规律。由此可以理解，就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任督二脉？以道家导引养生的观点，所谓「通任督」也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行「周天」运转之意。
道无书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从「逆」的方向还此上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限，延长生命。
参考资料来源：百度百科-任督二脉
