Simone
铅球比较沉标枪较轻有很大的差异！标枪更注意技术要求迅晌茄！铅球不管是谁都能扔出去，要想扔的远，要注意到动作的规范度！手臂的力度加转体的力度再加爆发力（也就是出手的反应即初速度）。注意细节：出手是手指的拨球！标枪首先要学会引枪，不会引枪的人，可能会在扔的时候标枪轮换甚至于伤到自己。较之铅球来说，标枪就轻多了！扔标枪要注意：1.引枪，即是你不会助跑，扔出去是没什么问题！2.助跑，这很重要，很好的助跑能加远好多距离也可谨拆使的爆发更强！注意细节：出枪时手指拨枪可使得枪飞亩察行过程中产生旋转以至于扔的更远，扔前多热身小心拉伤三角肌小心拨枪食指痉挛！
