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舞蹈课上那些不堪回首的“体罚”,你经历过哪些?

舞蹈课上那些不堪回首的“体罚”,你经历过哪些?

以前只知道,不写作业或者背不出老师留的文言文,会被罚抄写,自从上了大学,学了舞蹈,就知道原来舞蹈的体罚是你不能想象的。

上课迟到、无故请假、称称胖了2两,十一假期前学的组合收假忘了、布置的复习动作没作……一言不合就要“体罚”,当然这里的“体罚”不是真正意义上的体罚,是对舞者能力训练的提高,我们也称素质训练或能力训练。我们来看看都有什么不得不让舞者们瘦的方式!

1/10

腹背肌:

常见的最轻松的罚法儿了

一组50三组起还要规定时间

2/10

大踢腿:

对于舞者来讲,踢腿体罚属于很幸福的事情

一般女孩子来例假做不了腹背肌高哗之类的

能力大训练,就用踢腿代替

当然前腿、旁腿、后腿加起码300腿起

3/10

下腰:

下几个没什么问题,天天练习

连续戚纤行30个起下,好几组

4/10

两头起:

两头也就是脚和手,同时去贴靠

起码50起做完那腹部真叫一个酸爽

5/10

双飞燕:

连续20个就喘的呼呼的,不仅要跳高

还得在空中来个一字马

每次看着男生做都觉得疼

6/10

双抬腿25度大脚:

最重要还要绷脚打脚!

7/10

平板支撑:

马甲线一般功劳都得给它

8/10

蛙跳:

听说跳多了

走路都感觉自己像只青蛙

9/10

大跳、小跳:

看着不累,来回几条斜竖指线

加几组小跳,够湿一条内裤,透透的!

10/10

倒立:

10分钟以后,整个世界观都变了

不知大家对这些“体罚”是否都熟悉呢?