Simone在生活当中，很多人长痘老灶痘的时候就会用手去挤痘痘，但是，这种做法是错误的。那么，有痘痘该如何正确清理？接下来我们大族或家一起去了解一下。
一、有痘痘该如何正确清理？
首先，当我们长痘痘的时候，一定不能用手去挤痘痘。手上的细菌很多，很容易出现感染的情况。然后，就会导致脸上出现更多的痘痘，并且还会留下痘印。所以，一定要切记严禁用手抓挠。
长痘痘之后。在早上起床的时候可以用温水洗脸，然后再用冷水冲洗，冷热交替洗脸。这样可以促进血液循环，促进皮肤收缩，所以能够帮助脸部排毒，就能够缓解长痘痘的情况。一定要注意保持清洁，每天需要清洁一次或两次。特别是在化妆之后，一定要认真卸妆，认真清洗。然后，养成一个良好的饮食习惯。在饮食方面一定要少吃辛辣上火的食物，清淡饮食，合理膳食。然后，在作息方面一定要规律作息，避免熬夜，早睡早起是个不错的好习惯。只有有一个好的饮食作息习惯，才能改善长痘痘的情况。最后，如果长痘痘的情况比较严重，就要及时找一家皮肤科比较好的医院，好对症治疗。在医生的指导下，用药物治疗，最后痘痘就会慢慢的消失。
二、如何避免长痘痘？
想要避免长痘痘，在日常生活中就要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，每天保证充足的睡眠时间兆含伍。因为熬夜就会导致内分泌失调，从而就容易长痘痘。然后，要保持面部清洁，注意个人卫生。
饮食上面一定要清淡饮食，少吃一些辛辣刺激性的食物。最后，多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，比如：胡萝卜，菠菜，橘子，苹果，橙子，西兰花等，同时也要多喝水，多运动，这样才能促进体内毒素排泄。
