含锌最丰富悄逗桐的是牡蛎、其它一些海鲜比如鱿鱼也不错；但他们的缺点是胆固醇高此外，红色肉类、肝脏等动物性食物启坦和坚果类都有一般的植物性指腔食物不推荐已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂
缺锌吃什么？
Simone
发布于 2023-09-03 17:39:43
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Simone
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