Simone
在把玩山核桃过程中，人们利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，从而达到舒脉通络，活血化谈余卖淤，强身健体、祛病延年的效果。经常刺激手掌上的穴位，冬不凉，夏不燥。昔日，北京把玩山核桃者，以老年人居多。有的老人说，他们经含逗常在半夜三点多钟起床，左右手交替轻揉山核桃，揉完之后感觉得通体舒畅，再继续睡觉特别香甜。梨园界许多老鼓师与琴师，亦多喜揉山核桃，以保持其手指的灵活性。在《百年陈云》记录片中，有一个镜头就是陈云用右手在转动两枚已经揉成暗红色的核桃。现在，越来越多的年轻白领也逐渐青睐这项可随身毁答携带，随时锻炼的运动，因为，对长期从事案头工作的白领来说，把玩山核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。
