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枇杷的营养价值及功效是什么?

枇杷,主要分布在中国、日本及东南亚等国家。成熟的味道甜美,富含丰富的糖类、有机酸、维生素A、B、C以及蛋白质、脂肪、果胶、纤维素、鞣质、苦杏仁苷和钙、磷、铁、钾等矿物质。具有润肺止咳、消食止渴、提高视力、预防感冒、润肤美白、辅助减肥、和胃等功效。

宜:一般人群均可食用。

忌:枇杷含糖量高、性寒,糖尿病人、脾胃虚寒者不宜食用,而且枇杷不能与胡萝卜、海鲜同食。

枇杷的营养价值及功效是什么?

枇杷是一种酸甜可口的果实,市场上颇受消费者的喜爱,因为它含有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A等营缓雹养物质,经常食用可以润肺、止咳、止渴,食用价值很高,那么枇杷哪些人不适合吃?扰余帆枇杷的营养价值怎么样呢?接下来一起去看看吧!

枇杷的营养价值及功效是什么?

一、枇杷哪些人不适合吃?

1、腹泻者忌食

枇杷果虽然有健胃消食的功效,能改善食欲不振和消化不良,但是正常人过多食用容易引起腹泻。腹泻者最好不吃枇杷果,以免加重腹泻的症状。

2、糖尿病患者忌食

枇杷果酸甜可口,是一种美味且高营养和保健价值的水果。不过枇杷果中含有大量的糖分,人体进食后会使血糖升高。糖尿病患者平时最好不吃枇杷果,以免升高血糖不利于糖尿病的控制和治疗。

枇杷的营养价值及功效是什么?

3、脾胃虚寒者忌食

枇杷果是一种性质寒凉的水果,人体进食后会增加脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃内寒气较重,食用枇杷果会进一步加重脾胃内的寒气而恶化脾胃虚寒的症状。

二、枇杷的营养价值

1、促进消化

枇杷中所含的有机酸,这种营养物质能够促进胃液分泌,从而增加食欲、帮助消化吸收。

2、润肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止毁郑咳、祛痰,治疗各种咳嗽。

3、预防感冒

枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。

4、强身健体

补充营养批把含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,从而起到强身健体的作用。