Simone
皮肤有效长期的变白，需要你不断的护理和保护.首先,你皮肤天生怎么样?是偏白?偏黑?便黄?不同的皮肤,有不同的需要和对策.首先,防晒是防止你皮肤加速变黑的最有效手段.标准是:能不晒不晒,如不得已非得晒,就要穿长裤长袖,带帽子,大墨镜,撑伞,不要怕热,这个比擦任何防晒霜都有用.然后尽量缩短晒的时间.尽量多的待在室内.(我因为骑单车上学,晒了3年的黑,后来花了3年不晒才白回来,所御汪以想白是很难的,如果不是下定了决心变黑,不扒宏要轻易去晒,虽然户外活动晒太阳很爽)然后就是你自己皮肤的变白镇此仔或者维持白了,外擦内服都要注意.内服要选择白色的食物,比如牛奶,珍珠粉,还有黄色的食物,比如胡萝卜,橘子.红色食物,番茄,苹果.樱桃...等都是VC含量很丰富的,可以从内美白.外在的护理,你可以用高丝的雪肌精,这个是我觉得比较快速有效的产品.
