Simone
不是男生长高比女生长高容易，普遍意义上是男生本来就会比女生高。影响长高的因素有很多，你可以再下面几点上花心思，且什么都需要坚持，长高更是一个需要时间才能见效的事情为缺凳了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面：一,合理营养，身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,多参加体育锻炼,尤其是帆扮神跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较态亏强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高. 三、充足且高质量的睡眠
