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经常中暑该怎么调理

经常中暑该怎么调理

有时候我们会发现有些人很少生病,甚至在天气很炎热的时候,其他人都出现了中暑症状,他却一点事儿也没有,而有些人体质就不一样了,一到夏天就特别容易中暑,那这种该怎么办呢?

经常中暑该怎么调理呢?

经常中暑该怎么调理经常中暑的人想要调理,可以尝试找到自己中暑的原因,然后对症调理,就比如:

第一,如果是脾胃不好造成的暑热不耐受情况引起的中暑,此时可以尝试多喝一些中成药来调理脾胃,同时日常注意胃部保暖,多吃清淡食物,早点睡觉等来调理脾胃,等脾胃恢复的比较健康的时候,那么经常中暑的情况也会得到改善。

第二,如果是身体免疫力差,体质过于虚弱导致的经常中暑时,可以积极锻炼身体,饮食上多吃有营养且健康的食物,通过锻炼和饮食两种相结合的方式来提高身体的免疫能力,身体的免疫能力提高了,就可以预防外界环境的刺激,从而缓解中暑症状。

第三,如果是经常处于高温环境中工作的原因造成的经常中暑现象,可以在工作之前,适当的喝一些预防中暑的药物,比如藿香正气水、十滴水等,或者是跟工作单位相关人员商量一下,在暑热高发时间段的时候,尽量的调动一下工作时间。

第四,如果是属于阴虚体质造成的经常中暑时,可以服用滋阴清热的药物来调理身体,比如麦门冬汤、竹叶石膏汤等中成药,待阴虚现象好转之后,经常中暑的情况也会得到改善。