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什么是孕妇常识

什么是孕妇常识

孕妇常识四则

孕妇常识一:每天睡眠不少于8小时

孕妇每天睡眠不应少于8小时,最好还有1小时午睡帮助消除疲劳,促进新陈代谢。

卧室要常开窗户使空气清新。

妊娠期的睡眠应该随着腹部的逐渐增大而变换睡眠姿势,如妊娠早期宜采用垫高腱部的睡姿,妊娠中期宜采用左侧位睡姿,妊娠后期宜采用垫高腰部的睡姿。

孕妇常识二:最好穿低跟着宽松

孕妇不适宜穿高跟鞋或无跟橡胶鞋,最好穿低跟的并比平时稍大点的软底鞋,以保证孕妇的血液流通和宽松舒适。

妊娠五个月前可以穿平时的衣服,五个月后,肚子显露出来了,就需要穿宽大的孕服。孕服应宽大舒适、寒暖适宜、不紧束胸、不紧腰,以免影响胎儿发育和自身的血液循环。

孕妇常识三:小心病毒和辐射

病毒对胎儿危害之大,是各种病源中所罕见的。常见的病毒有风疹病毒及流感病毒,怀孕早期如感染了风疹病毒,可导致胎儿小头畸形、白内障、先天性心脏病及聋哑等异常。如感染流感病毒,娩出的孩子可能兔唇、无脑、脑积水。然而孕妇感染了这些病毒后,常无明显自觉症状,或只表现出类似轻度感冒症状,很容易被忽视。

孕妇也不宜长时间操作电脑或近距离看电视,避免接受辐射。

孕妇常识四:谨防疾病感染

怀孕早期,孕妇要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒的感染及各种流行病、传染病;一旦患病,不要擅自用药,也不要听之任之,应尽快请医生诊治。

另外,在妊娠期应尽可能不接触猫、狗等宠物,以避免弓形虫感染,造成流产或胎儿先天异常。那些曾与猫、狗接触,担心自己会染上弓形体病的孕妇,最好去医院检查诊断。