Simone
首先早上晨起时最好喝一杯水，因为人睡了整整一晚身体和肌肤没有水分，所以起床以后应及时喝水保湿保湿喷雾随身带，如果觉得面部皮肤干燥可以随时拿出来给肌肤喷一下，早上起床的时候最好选择一款性质比较温和的洁面保湿产品。
平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，同时不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，同时可以适当的锻炼。
可以用绿豆粉蜂蜜牛奶，调成糊做面膜，每2-3天做一次，每次15-20分钟，这是美白保湿的，坚持使用效果不错的。
如果你是身体皮肤干燥，建议去浴池洗澡时，可以用浴盐，牛奶，蜂蜜，分别涂于皮肤，在蒸房里蒸蒸，洗完澡以后，可以涂润体霜，这样皮肤就不会干了。
平时多吃些水果蔬菜，不要吃辣的饮食清淡，可用补水的化妆品，多喝水促进废物代谢。
