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怎样增强记忆力

怎样增强记忆力

增强记忆力要从以下几方面进行:

1、去除引起记忆力下降的原因,比如很多人是因为经常熬夜、作息不规律或者不良的用脑、生活方式引起。

患者要养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠,经常勤动脑、勤思考,记忆力就能得到改善;

2、患者在平时多吃具有健脑作用的食物,饮食中营养要均衡,有改善患者记忆力的功效,比如患者平时可以多吃核桃、松子、杏仁、大枣等坚果,有助于改善患者记忆力;

3、针对病因进行治疗,很多患者是因为大脑供血不足引起的记忆力下降,要给予患者活血化瘀的药物来改善脑部供血,可以提高患者的记忆力,比如给患者口服银杏酮酯滴丸、血塞通片、奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片等药物,改善患者的记忆力;

4、如果患者有阿尔茨海默疾病或者血管性痴呆,可以对症给患者口服盐酸多奈哌齐、美金刚等药物,提高患者的认知功能,改善患者的记忆力。