Simone
跌打扭伤是我们日常生活当中经常能够见到的症状，但是大家是否知道如果跌打扭伤处理得不好的话，到了以后可能就会发展成为强直性脊柱炎等难以治愈的疾病，所以在出现了跌打扭伤的情况之后一定要采取正确的措施进行治疗，这样才能避免出现病情发展，到后来一发不可收拾，所以接下来我就来给大家详细的介绍一下治疗跌打扭伤的方法都有哪些吧。
一、分清伤势的轻重。
如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。
24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。急救方法
1、当天，每3到4小时进行15分钟冷敷(可以缓解肿胀)。
请注意不能直接用冰块接触皮肤。
2、至少让受损肌肉休息一天。
3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。
以上就是关于对治疗跌打扭伤的方法都有哪些的介绍了，到了这里我有理由相信大家在经过了上面的详细介绍之后，都应该对跌打扭伤的治疗方法又有了一个全新的了解和认识了吧，其实生活当中跌打扭伤的意外是完全可以避免的，所以希望大家在日常生活当中进行运动，体力活动的时候，一定要小心的保护自己，这样才是身体健康的坚实保证。
