Simone
宝健即溶茶的效果一般不太明显。
谨慎使用减肥药。超重的人都想知道最快、最彻底、无害、效果最好的减肥方法。这样的方法就是严格控制饮食，并时刻注意食物的卡路里含量。在饮食上，应该减少肥肉，增加鱼类和家禽，少吃盐，吃的东西越咸，就越想吃。那些带有酱汁的加工食品含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。要吃适量含有更多纤维的水果和蔬菜，并每天按计划安排饮食。应该注意定时。不应该再多吃。必须牢记减肥的原则。卡路里的摄入必须低于消耗量。意志决定减肥的效果和质量。
建议肥胖患者在医生的指导下规范用药，以免造成反弹。
