Simone
一、帮助男孩子健康度过青春期 一、了解第二性征 青春期最突出的变化是第二性征的出现。
从外貌外形上看,主要表现在面生胡须、喉结隆突、嗓音变粗、生长体毛等;从生理机能上看,表现为性功能开始起动,可出现勃起、遗精等现象,说明男青年发育已经走向成熟,具备了生育能力,成为真正的男子汉。
性机能的起动引起了心理上的重大变化,出现了性意识,比如性梦以及对异性的想往等等,这些都是正常的生理、心理现象。
二、正确对待遗精与手淫 看过《红楼梦》的人都知道,宝玉从"太虚幻境"醒来,只觉一股潮湿黏液从下身流出,他羞红了脸,奇怪怎么会有这种"儿女"之事。
作为家长,您不应该让您的孩子对性梦再有这种疑问。
性梦中常常伴有遗精,属正常的生理现象,约有80%的未婚男青年可以发生。
遗精在某种程度上可以解除体内的紧张,造成一种生理上的平衡。它不是病态,不会大伤"元气"。
正常情况下,一般每月二三次左右,如果每周数次或几乎每夜都发生,那就不正常了。
有时候尿道口流出透明的液体,可拉成长丝,那是尿道分泌物,要和遗精区别开来,这也是正常现象。
为预防频繁遗精,您可以让孩子宽衣睡觉,不要给他们盖过厚的被子,不要让他们接触黄色淫秽书画等。
无论男女,到青春期后,在性激素的驱动下,都会自然而然地产生性冲动,有的孩子则用手淫的方法进行宣泄,释放性能量,缓解性紧张。
这是一种不可回避的现实,家长应让孩子正确对待,并进行正确的引导。
三、帮助孩子塑造健康的"自我" 青春期是长身体、长知识、形成世界观的关键时期,家长应帮他们把握航向,使青春之舟沿健康航道航行。
首先,心理健康。在青年人的自我意识迅速增强,从形象思维走向抽象思维的时候,家长要多向他们讲授科学、先进、健康的新鲜事物。
如果出现怀疑、忌妒、逆反等心理时,家长要冷静分析,切莫粗暴对待。
第二,情绪乐观。青春期的情绪容易激动,起伏大,有明显的两极性,如狂喜、激愤、绝望等。
家长应让他们学会自我调节情绪的本领,经常和他们谈心,让他们学会正确对待表扬和批评,克服情绪易起易伏的弱点。
二、男孩性发育年龄常识 1、男孩性发育的年龄 一般说来,男孩平均比女孩晚2年进入青春期。
在此期间,每个儿童在体格大小、形态、生理功能及心理行为等方面,都会发生显著的变化。
其中尤以生殖系统的发育与功能的日趋成熟,更为引人注目。
所以说青春期是由儿童长成为大人的过渡时期,是决定人一生发育水平的关键时期。
在人出生后至10岁以前这个阶段中,生殖系统的变化是很微小的,与生长较迅速的其他器官相比,几乎是"按兵不动"。
所以每个男孩只有经历了青春期这一特殊阶段后,才能成为一个成熟的男性。
青春期的年龄范围大致在10～20岁左右。
2、 男性出现第二性征的时间 在男性第二性征出现的过程中,毛发的变化最为突出。
其中最早出现的是阴毛,平均在11～12岁左右, 腋毛在阴毛出现后一年至一年半开始长出。
胡须的出现是在腋毛出现后一年左右,也可更早一些。
喉结约在12岁左右开始出现,这是由于雄性激素的作用使喉头增大及声带变长的结果,所以自13岁起男孩的声音区渐渐变粗,称为"变声期"。
18岁左右时,喉结发育与变声过程大多已完成。
此外,大约1/2～2/3的男孩也会有乳房发育,经常始于一侧,主要有乳头突起、乳晕下出现硬块,个别人也可有轻度触痛,一般持续半年至一年即自行消退。
所以男性在青春期性发育的程序大致是,睾丸、阴茎、阴毛、腋毛、胡须、喉结、变声等。
3、男孩性早熟由什么引起 对医生来说,男孩性早熟多因肿瘤引起,男孩性早熟首先要排除病理性原因,检查是否有器质性疾病,如肿瘤等。
尽管性早熟的患儿中以女孩居多,男女比例为1∶5。
不过出现性早熟征象的男孩子要特别注意,病理性原因的可能性更高,可能是因为肿瘤引起的。
三、青春期身体发育的特点 1.青春发育期是指儿童向成人过渡的发育阶段,是以性发育、性成熟为特征表现的身、心全面发育的一个重要时期。
一般是指10~19岁这一年龄段。
2.在青春发育期,躯体、形态机能、生理生化、内分泌等,均会发生突如其来的变化。
特别是生殖系统,在这以前几乎没有什么发育,在青春期里,性器官迅速发育,第二性征形成,女孩开始出现月经;男孩可以出现遗精。
3.随着青春期的到来,全身发育迅速,逐渐成熟起来。
由于骨骸和肌肉发育较快,身高和体重迅速增加。
青春期男孩身高平均每年可增长7~9厘米;女孩身高增长5~7厘米。
从身高、体重、肩宽等发育曲线上,可看到各项指标的均值,并随年龄上升而逐渐增高。
男女曲线均有两次交叉现象。
第二次交叉后,男孩各项指标的发育水平均再次超过同年龄女孩,以后男女差距继续增加,以致男孩从18岁起其身高、体重、肩宽的绝对值超过女孩达到更高的水平。
其他形态指标,如胸围、上臂围、小腿围等,男孩也都高于女孩。
最后形成男性身体高大,体格粗壮,肌肉发达,肩宽盆窄;女性则身材矮小,肩窄盆宽,皮下脂肪丰满,呈现出男女显着不同的体态特点。
4.性腺发育与性激素分泌的逐渐增加,使生殖器各部有了明显的变化,这是第一性征。
男性阴茎增长、增粗,阴茎头突出,睾丸、阴囊下垂,睾丸开始产生精子。
女性外生殖器从幼稚型变为成人型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着;
阴道的长度和宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞,子宫增大,尤其子宫体明显增大,使子宫体占子宫全长的三分之二;
输卵管变粗,弯曲度减少,卵巢增大,皮质内有着不同发育阶段的卵泡,使表面稍有不平。
5.由于性腺活动增强,性激素分泌增多,逐渐出现第二性征。
男性表现为阴部和腋下生毛,长出胡须,喉结突出,变音,声音浑厚低沉。
女性声调变高,乳房发育丰满而隆起呈半球状,出现腋毛和阴毛,臀部、骨盆变圆变宽,胸、肩部的皮下脂肪增多,显示了女性特有的体态。
四、男孩子发育吃什么 1、少男膳食注意"二高" "二高"即为高热量和高蛋白。
青春发育期,男青少年生长发育需要食物中提供热能,且他们的基础代谢增高,体力活动增加也需要较多的热量维持,因而每日供给的食物中要保证他们有足够的热量及蛋白质。
动物食品如鸡、鱼、猪、牛、蛋乳类食物等都是蛋白质最好的来源。
在动物食品不能每日供应充分情况下,要利用我国盛产大豆资源,从中摄取植物蛋白质,以保证青少年每日蛋白质的需求量。
因此经常摄入豆制品,既能改善膳食花样,又能增加营养。
2、谷类食物摄入十分重要 在安排青少年高热量、高蛋白的膳食时,应以平衡膳食,全面营养为原则,即考虑他们所需热量、蛋白质、碳水化合物,也应安排好各种维生素、矿物质的摄入,选择食物要广泛,主、付食搭配。
谷类食物包括稻米、面粉、小米、玉米及甜薯等。
它们是人体热能的主要来源,同时谷类供给的蛋白质、无机盐和B族维生素也在膳食中占一定比例,谷类食物来源广泛、经济,是我国青少年每日膳食重要部分。
一般来说,13-17岁的青少年,日进餐主食不应少于500克,否则时间长了必然带来不良后果。
3、多食含钙、磷等矿物质的食物 男孩除要摄入谷类、动物食品外,还应注意多食海产品、蔬菜、水果等。
因男孩青春期骨骼发育较快,应多食含钙、磷等矿物质丰富的食物,如虾皮,海带,乳制品,豆制品等。
每天应食400克～500克新鲜蔬菜,以保证维生素和矿物质、纤维素的摄入。
4、远离垃圾食品 有些男孩食欲好,偏爱肉类炸制食品,尤其市场上各种中西快餐店应运而生,制做的含高脂肪、高糖、高蛋白质食品如炸鸡、汉堡包、三明治、冰淇淋吸引孩子们。
而过食这种快餐食品长期下去,对身体有害无益,暴饮暴食有伤脾胃,影响其它食物摄入,而且是发生肥胖和增加成年患心血管疾病的因素。
因此,要想给身体打下良好基础,就应重视青春期合理营养。
