Simone
导读：天然的护肤品有哪些？
爱美的女性要想拥有白皙的肌肤，不防尝试天然的护肤品。那么天然的护肤品有哪些？下面为您介绍有关知识。
一、天然的护肤品有哪些
如果你买不起更多昂贵奢侈的护肤品，不妨把目光投向大自然。
大自然中很多极不起眼的成分对护理肌肤问题有着显著的疗效，例如色素不均、晒伤、痘痘、黑眼圈等肌肤问题都可以有效的解决。
1、β-胡萝卜素
“红色、橙色、黄色水果和蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜都富含了β-胡萝卜素，对于营养皮肤具有许多好处。”
专家说，“你的身体将β-胡萝卜素转化为维生素A ，维生素A是伤口愈合、防止阳光的伤害、促进细胞的新陈代谢必需的营养物质。
专家说：“研究报告说，外用β-胡萝卜素可以使皮肤变色，对黄褐斑有提高抗氧化的好处。”
2、绿茶提取物
专家说：“这种健康的饮料含有高浓度的抗氧化剂的化学物质(儿茶素如儿茶和黄酮类、山柰酚、茶黄素等)有助于防止和抵抗紫外线损伤皮肤，这些化学物质使绿茶具有天然抗炎、皮肤护理和皮肤舒缓的成分。”
3、甘草
甘草提取物的抗炎特性是治疗红肿和酒渣鼻最好的天然成分。它也已被证明通过阻断黑色素的产生能够降低不均匀色素。
吴博士建议在眼部护理产品中寻找甘草提取成分，因为一项研究发现，含有该成分的眼霜有助于减轻黑眼圈。
4、燕麦
胶状燕麦是少有的天然成分，美国食品和药物管理局已批准用于治疗皮肤过敏如湿疹、皮肤干燥、毒藤、毒橡树、昆虫叮咬。
吴博士说：“燕麦脂质和蛋白质有助于补充和保持皮肤屏障，”她解释道，“燕麦含有抗炎和抗氧化的化学物质。”
5、大豆
“如果你想让你的皮肤看起来更明亮、肤色更均匀，可以寻找这个成分，”专家说。
“外用大豆已被证明，通过抑制皮肤黑色素过度产生，减轻黄褐斑和太阳伤害。”
专家说：“对于寻找那些替代高强度成分，如类维生素A和对苯二酚，大豆产品是一个特别好的选择。”
6、维生素C
你可能认为维生素C作为防御感冒的基础成分，但它也有抵抗常见皮肤老化的迹象——下垂和迟钝。
专家解释说，维生素C有助于胶原蛋白合成，这对于皮肤坚实和平滑度至关重要。
另外，它具有抗氧化剂的好处，可以帮助对抗自由基损伤和减轻黑斑。维生素C也可以调节皮脂分泌，防止粉刺和减少炎症。
你要多吃柑橘类水果，以确保你的皮肤受益于维生素C。
7、柳兰
柳兰，野花，是一种独特的抗菌，抗刺激的天然防腐剂，而且一直被用来舒缓常见的皮肤过敏，包括红斑痤疮和湿疹。
一个小花朵的好处包括能杀掉导致座疮的痤疮丙酸杆菌的细菌，使得这种天然成分用于治疗粉刺效果非常理想。
8、金缕梅
专家说：“金缕梅一直被使用了几百年。”
专家解释说，金缕梅是爽肤水和保湿控油一个优质成分，同时还提供水合作用，减少红肿。
专家说：“金缕梅可于痤疮、跌打损伤、肿胀使用。”
专家解释，这就是为什么你会经常看到有这个成分的须后水。
专家提供了注意事项： “在药店出售的金缕梅收敛剂通常含有酒精，所以不推荐，因为它会剥夺你皮肤的滋润。”
二、3个必须要坚持的美容护肤小窍门
1、有氧运动消除皮肤暗沉
女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。
慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。
2、歹食品换来好肌肤
维生素C战抗氧化物多摄取，脂肪战碳火化物少摄取，转变饮食习性将会让您看上去更加漂亮。
鱼类战因蔬种食品富含维生素C和抗氧化物，否填补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自在基，穷年累月的好食物保健才非促进好皮肤的环节，其实不非一挥而就的天天对峙吃400-500G果蔬，每周食二次鱼类食物（非油炸鱼）。
3、优良就寝争乌眼圈眼袋不再找上门
风吹日晒一整天背的皮肤须要正在晚间执行从人修复，是以杰出的就寝关于皮肤来讲非很是首要的若是持续熬夜3地，会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、粗纹都邑绝不包涵的刻正在皮肤下。
天天连结7-8小时的就寝，否争身材战皮肤复原活气，别的，还要注重就寝姿态，趴灭睡挤压皮肤，易生成皱纹，是以爷面睡或非右边卧睡都非最好的就寝姿态。
