Simone
通常情况下，酸牛奶一般建议饭后半小时后再喝，可以减少酸奶对胃黏膜的刺激。
酸牛奶是牛奶通过发酵制得的一种营养饮品，酸牛奶是牛奶通过特定的益生菌进行发酵，而变成的一种乳糖含量很低的食物，乳糖不耐症的患者可以通过酸牛奶来摄取蛋白质以及钙质。
酸牛奶对于很多消化不良的患者有很好的治疗作用，对于各种原因导致的菌群失调，酸奶也有很好的辅助治疗作用。
酸牛奶建议在饭后服用，饭后食用酸奶可以减少酸奶对胃黏膜的刺激，尤其是胃食管反流病的患者以及胃溃疡的患者，如果在空腹时进食过多的酸奶，会加重胃内的酸负荷。
喝酸牛奶对体内菌群有很好的治疗作用，但不要一次性饮用太多，以免刺激胃肠道，引起腹泻等症状，可以配合一些碱性的饼干一起服用。
