Simone
皮肤暗沉没有光泽，就会对整体容貌美观造成影响。需要使用正确的方法改善皮肤，可以用各种美白产品或者医疗美白方法，让皮肤慢慢恢复嫩白光滑。具体选择哪种方法，要根据皮肤实际情况来决定。下面就来看一下，怎样让皮肤美白？
1、多补充维生素c
想要美白皮肤就要均衡营养，特别是维生素c要补充充足，能抑制黑色素形成，保护皮肤不受紫外线伤害。但不能盲目大量吃蔬菜水果，特别是芹菜、柠檬里面含有光毒性物质，吃得过多会给皮肤带来不利的影响。平时可以吃猕猴桃、苹果、草莓、菠菜、西兰花等食物，相对来说更加安全。
2、保持充足睡眠
睡眠质量差容易让身体疲劳，这样就会形成更多黑色素，还会让血液循环以及新陈代谢速度减慢，皮肤状态也会变得不好，所以每天都要早睡早起，尽量在11点之前入睡。
3、打美白针
美白针就是通过静脉点滴方式，把美白药物注入到身体当中来改善肤色。美白针里面的主要成分是维他命C、传明酸、谷胱甘肽等，其中谷胱甘肽可以排出身体毒素，帮助细胞抵抗氧化。而传明酸可以控制黑色素的酵素作用，让黑色素形成变少，维他命C可以抗坏血酸以及抵抗氧化。
4、做白瓷娃娃
这是利用激光能量来美白皮肤的方法，让一定波长的能量有选择性的作用在皮肤上，再进入皮肤深层，可以分解黑色素细胞颗粒，让皮肤慢慢变得越来越白。激光能量还可以刺激皮肤弹性纤维、杀死炎症细菌、抑制皮脂腺过度分泌、修复扩张毛细血管。
以上就是让皮肤美白的方法，可以根据皮肤状态来选择合适的方式。用医美方法美白皮肤后，要根据医生指导使用正确方式护理皮肤，像防晒措施要做到位。因为紫外线照射皮肤，不仅会让皮肤晒伤，还会让皮肤老化速度加快，美白皮肤的效果也会受到影响。
