Simone
男子精子量少首先建议保证充足睡眠，可以养成睡前热水泡脚的习惯，多做有氧运动，多吃一些补肾的食物，如枸杞、核桃等。
另外一些补肾益精的中成药，如黄精赞育胶囊，调理效果也是不错的。
根据中医理论，肾主藏精，肾精为人体阴液阳气之根本。肾精亏虚，命门火衰，可致阳气内虚，无力射出精液，或肾气虚弱，无力化生精液，则精少精弱。肾虚精亏还会导致须发早白、牙齿松动、耳鸣耳聋、早衰等。治疗原则当以滋补肝肾为主。
可以服用些含有黄精、熟地、肉苁蓉、牡蛎等中药成分的中成药补肾益精，如黄精赞育胶囊。其为胶囊剂口服携带很方便，肠道吸收对胃刺激小，同时免去传统草药调剂煎服的麻烦。可以补肾填精，清热利湿。
其方含有多种补肾益精，滋阴壮阳的中药组成，多数可归肾经，可用于肾虚精亏夹湿热型弱精子症、少精子症引起的男性不育。
患者在吃中成药的同时，也可以结合针灸取肾俞，脾俞等穴位联合调理效果会更好。
另外需要注意脾气久虚，腹胀便溏者慎用。
如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
