Simone
1蜂花粉的天然功效详细说明
蜂花粉的作用与功效
蜂花粉的美容功效
1、驻颜美容;
2、防衰老、美容作用。
蜂花粉的美容效果明显，其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡，由里及表，从根本上改善皮肤细胞的活力，增强皮肤的代谢机能，防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老，使皮肤保持湿润、洁白，有光泽，富有弹性。
蜂花粉的疾病防治功效
1、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
2、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。
3、减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。
同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
4、调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成份，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
5、保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
6、调节神经系统，促进睡眠。
7、辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。
蜂花粉的作用
1、蜂花粉对前列腺疾病的作用;
2、蜂花粉对抗衰老起到的作用;
3、蜂花粉对习惯性便秘的作用;
4、蜂花粉对抗衰延寿的作用;
5、蜂花粉的抗癌作用。
2蜂花粉的10种使用方法
如果你有兴趣加入蜂花粉到你的日常中，这里有10我们最喜欢的享受它的方式：
1.搅拌一些蜂花粉颗粒个一点原蜜在酸奶中获得额外的抗氧化和抗炎的好处
2.混合蜂花粉成蛋白质奶昔中- 我们喜欢用香草蛋白粉和熟香蕉。
3.添加蜂花粉到热或冷的谷类食品，加入新鲜浆果获得维生素和亚麻种子的ω-3必需脂肪酸。
4.用甜菜，苹果，生姜，橘子和蜂花粉做成冰沙。
这款红宝石一样饮料可以支持关节健康和减轻炎症 - 如果你定期培训，这可以很好的保护身体。
5.涂在一片全麦或以西结发芽烤面包上，杏仁奶油和蜂花粉作为一个充满活力的锻炼前小吃，可提供纤维，脂肪，蛋白质和碳水化合物。一个成功的组合。
6.加入蜂花粉作为一种脆片在你的阿萨伊早餐中。我们喜欢配合与一些切片杏仁和蓝莓。
7.结合甜味和咸味沾苹果切片，然后用蜂花粉颗粒加入。
你会得到一堆蛋白质和纤维在这个简单的小吃中。
8.在菠菜撒上蜂花粉，核桃和鲜梨在沙拉顶部。
淋上初榨橄榄油和香醋做一个快速的充分的维生素的午餐。
9.使自己的燕麦棒钢切燕麦，坚果，干果和蜂花粉颗粒的营养，便携快餐。
10.切了冰镇瓜类像蜜瓜和哈密瓜蘸蜂花粉。甜瓜由于其含水量高有令人难以置信的保湿效果。
3蜂花粉质量鉴别 什么样的蜂花粉才是好的蜂花粉
最简单的鉴别蜂花粉的方法主要采用看、嗅、尝，即从蜂花粉外形、干燥度、气味、滋味、颜色、杂质来鉴别其质量的优劣。
⑴蜂花粉的外形
蜂花粉团颗粒为不规则扁圆形，颗粒整齐，无粉末，蜂花粉团颗粒大小一致，直径为2.5～3.5毫米，每个干重10～17毫克，带工蜂后肢嵌入 蜂花粉的痕迹;无霉变、无虫蛀或鼠类毁坏的迹象;而伪造蜂花粉大小不一，不易压碎，无工蜂后肢痕迹。
>>>>什么牌子蜂花粉品质好
⑵蜂花粉的颜色
不同蜂花粉各具有自己的颜色，单一蜂花粉颜色一致，表面光滑有光泽。
大多数蜂花粉呈黄色或褐色，也有黄绿色、黑色、橘红色等多种颜色，具体颜色可对照标准品，以区分真伪。
常见的油菜、向日葵、玉米等花粉呈黄色，紫云英、茶花、荷花等花粉为橘红色，荞麦、荆条花粉为灰绿色。
⑶蜂花粉的干燥度
干燥的蜂花粉其含水量在8%以下，最好的要求在5%以下，将蜂花粉团攥在手里轻搓，有唰唰响声，有坚硬感。
⑷蜂花粉的气味
蜂花粉鲜品具有浓郁芳香气味，无异味;
而伪造花粉无浓郁气味。
⑸蜂花粉的滋味
新鲜蜂花粉味苦涩，略有甜味，无异味。
⑹蜂花粉的杂质
蜂花粉中不能混有蜂尸、泥沙等杂质。
检测时，称取10克蜂花粉放人大试管中，加入30毫升水，搅拌至蜂花粉团全部溶开后静置30分钟，目测 试管底部杂质沉淀量。
此外，还可以将手洗净吹干后，插入盛装蜂花粉的袋内，弯曲手指缓慢从袋内抽出，看手指上有无沙粒、细土。
4香蕉蜂蜜滋润面膜美白又保湿
功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。
对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
护肤原理：蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;
蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。
蜂蜜的作用
一、蜜有增强人体免疫功能，提高机体抵抗力。
二、美容护肤 除死皮可促进血液循环，让皮肤更光滑靓丽
三、蜜与肠胃道疾病 蜂蜜能润滑胃肠道道是治疗便秘的良药，蜂蜜还能促进胃粘膜修复，对胃、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病有治疗效果。
四、蜜与神经系统疾病 蜂蜜有一定的镇静作用，可调节神经系统功能，对神经衰弱、失眠有辅助 治疗作用。
中老年人更年期患者服用，可缓解症状，改善情绪。
五、蜜与心血管疾病 蜂蜜中含有葡萄糖等多种营养物质，特别是有色蜂蜜含有大量花粉成份，故兼有蜂花粉的功效，能营养心肌，改善冠状动脉循环，对冠心病、心力衰竭有治疗作用。
六、蜜与肝病 蜂蜜的主要成份是葡萄糖，葡萄糖除了构成细胞营养物质外，它还能增进肝脏糖元物质的贮存，促进组织新陈代谢，服用蜂蜜能提高肝解毒能力，对一些慢性肝病有一定的好处。
5选择蜂花粉应该注意的质量问题
为保证服用花粉(及花粉制品)安全有效，必须充分重视对花粉质量的检验。
一、有毒花粉
据文献介绍：烟草，毛地黄，狗胡椒，凌霄花，雷公藤，藜芦，羊踯躅等植物的花粉具有毒性，不宜服用。此外，已知全株有毒的植物还有30多种，对这些植物的花粉也应作毒性检查，不宜轻易使用。
植物性毒素主要是生物碱、氰甙、皂甙等，可用化学分析测定。必要时可做动物试验。有花粉形态图谱的，应做花粉形态鉴定。为防止误用有毒花粉，最好选用单一品种花粉，对无名野花粉、杂花粉应格外注意检验。
二、强致敏性花粉
花粉所含致敏性成分(变应原)对一般人无致敏作用，但会引起某些特殊过敏体质者发生过敏反应症状。各种花粉所含变应原的多少，活性强弱很不一样。人体吸收的变应原活性越强，数量越多越容易发生过敏反应。考虑到个别过敏体质者，虽然吸入空气中的花粉尚未引起“花粉症”，而在大量口服强致敏性花粉不宜作为普通保健食品。
如豚草和三裂叶豚草，前者主要生长在长江流域，后者主要生长在东北地区。据研究，豚草花粉壁所含蛋白质的10%是变应原，像这样的花粉应当慎用。可用形态鉴别法识别。
三、日光曝晒的花粉
新采集的花粉含水量多，不耐储存。
据了解有些市售花粉是用日光曝晒法脱水的，这些花粉中的有效成分可能已受到严重破坏，服用这样的花粉或花粉制品当然不会有很好的疗效。
如核黄素(VB2)经光照72小时破坏19.5%，VB1、VC等花粉中的许多有效成分都极易受光线破坏。
因此，对市售花粉应检查维生素的含量，一般可测定VC及VB2。
四、经高温处理的花粉
为了脱水或灭菌，有些花粉经过加热处理，温度超过50℃，花粉里的活性物质即可能受到不同程度的破坏。
经过高温处理的花粉，外观检查可发现颜色变深，表面粘性丧失。还可用氯化三苯基四氮唑法测定花粉的活性。没有活性的花粉不宜选用。
五、严格控制花粉中的霉菌含量
花粉含菌量高的主要原因，往往是收集后未及时脱水或储存方法不当造成的。一般检菌多注意含菌总数和大肠杆菌含量，就花粉来说，还应格外注意检查霉菌。
据了解，有些花粉放入食品冷冻库内储存，冷冻库内湿度很大，适于霉菌繁殖，有的霉菌在-12℃仍可发育，许多霉菌的分泌物具有毒性。
经过灭菌处理的花粉，按一般方法检菌，可能合格;但灭菌处理却不能消除霉菌分泌的毒素，必要时应测定黄曲霉素。曾被霉菌严重污染或黄曲霉素超过一般仪器标准者，应属不合格品。
六、破壁花粉
在干燥状态下，花粉壁对花粉里面的营养成分有保护作用。破壁花粉，其有效成分接触空气和光线的机会增加，而且容易吸潮，如保管不善，更易染菌、变质。
因此，对市售破壁花粉及破壁后放置时间较长的花粉，要格外注意检验。特别要测定水分、灼烧残渣、维生素和含菌量。
