问题补充说明：肚子减肥最有效方法
肚子减肥最有效方法
除了饮食规律外，有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时，到身体感到来自出汗为宜。
晚上不再进食，座氢预走胜吗毛资装值所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动，我建议快步走。
PS：你还可以参考一下这个，希望对你有所启发吧“鸫倾徕教你自己做美体导师”（网页上直接搜索就有了）
肚子减肥最有效方法
Simone
发布于 2024-09-24 07:09:16
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