煮鸡蛋（Boiled Egg），又叫水煮蛋。是鸡蛋最常见的吃法之一，将鸡蛋放入水中煮熟而成。
煮鸡蛋营养丰富且营养吸收率极高，正因如此，在能给人体提供丰富且优质的营养的同时，也有着一些禁忌。过多食用则不利于健康，导致如营养过剩、消化不良、心脑血管病等。因此，不同年龄、不同体力或脑力劳动强度的人每天可食用的鸡蛋数量也是不同的。
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煮鸡蛋（鸡蛋最常见的吃法之一）
Simone
发布于 2023-03-19 15:22:26
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