Simone
这个看情况，如果你身体没有特殊病史，平时做运动合理，誉迅振荡器可以帮助你进行低强度的运动，也是维持身体活力的有效方式，同时还能锻炼关节活动能力，所以是庆滚此不错的选择。不过，大家在使用振荡器前，一定要有一定的训练基础，虽然振荡器相对于其他运动器材比较安全，但仍存在着摔倒的危险，所以在使用之前，一定要先了解使用正确的动作，以及注意安全，方可选择使用。此外，在使用振荡器时，要注意控制运动强度，不要过于剧烈，让身体在适应之中，这样才能备清更好的达到锻炼的效果，还要注意调整频率，频率越快，肌肉反应也会更强，不容易产生疲劳，但同时还要照顾到身体的耐受能力。
