Simone
一、柠檬片泡水能祛斑吗柠檬片泡水喝,由于维生素含量极为丰富,是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;
喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促进血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
柠檬水中含有大量柠檬盐,能抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形式,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。
柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为"柠檬酸仓库"。
柠檬中最主要的营养成分除糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素c和烟酸等。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
二、用柠檬祛斑小妙招
1、柠檬醋:一种可食用的醋,具有养颜美容的功效。
柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。
2、柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。
水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。
泡水的话,功效区别不大,用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。
3、美白柠檬水材料:新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)做法:泡水,不要加糖或者蜂蜜,还是白开水泡着好喝,柠檬片少放些。
4、柠檬茶制作原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
三、柠檬面膜祛斑效果好 柠檬美白面膜 制作方法:柠檬洗干净后,放进榨汁机中榨汁,在柠檬汁中加入100毫升的清水和面粉,把它们调和均匀,变成糊状。
使用的时候直接把面糊敷在脸上就可以了,等待15-20分钟,然后冲洗干净,每星期使用两到三次就可以了。
功效:柠檬中含有丰富的柠檬醋,它具有淡化雀斑、黑斑以及美白的美容功效。
另外配上面粉敷脸,能够让你的肌肤变得润泽又清爽。
柠檬汁去角质面膜 制作方法:把一汤勺的新鲜柠檬汁放进背离,然后再加入一勺的纯净蜂蜜,少量的啤酒发酵粉,把它们充分的混合成糊状。
在每晚洗澡后睡觉前,把它敷在脸上,15-20分钟后取下,再使用温水冲洗干净。
隔天使用一次,半个月后就能够有效果。
功效:此款面膜在使用半个月后能够有效的把面部表皮的死细胞清除,帮助把过多的油脂和细菌去除,有助于皮下肌肤的血液循环,让你的容颜细腻光滑,白皙有红润。
柠檬收缩毛孔面膜 制作方法:在杯中放进一汤勺的柠檬汁,然后加入一个新鲜鸡蛋清,充分混合后,再加入适量的面粉和藕粉,调和成糊状,然后敷在脸上,注意要避开眼部和口部。
15-20分钟后洗干净。 功效:对油性肌肤特别有效,有助于收紧面部的毛孔,抑制油脂的过度分泌,让你的容颜保持清新和清爽。
四、柠檬泡水功效晒干的柠檬片就可以泡水当茶饮了。
柠檬中含有丰富的维生素B1、B2、C、柠檬酸等,常喝柠檬片跑的水,就可以淡化皮肤上的斑点,防止色素的沉着,美白肌肤;
柠檬的热量低,而且有较强的收缩作用,常喝柠檬干泡的水,就可以减少脂肪,达到瘦身的效果,还可以防止动脉硬化和减少学的粘稠度。
柠檬干可以直接泡水喝,也可以加上干花或者蜂蜜,常喝柠檬茶就可以达到美容和健身的作用。
现实生活中,确实有不好的白领有用干柠檬片泡水的习惯,鉴于柠檬的营养物质,干柠檬泡水能将维生素C等物质释放并溶解到水中,所以对女性有养颜美容的功效。
干柠檬片泡水在减肥方面的功效主要是让冲淡饮食的欲望。
而由于减肥是多种因素共同导致的结果,所以单纯通过喝柠檬水在减肥效果上的作用是有局限的。
而正确的做法是还要搭配运动,同时避免摄入过多高热量高脂肪的食物。
