初生婴儿护理

1理性对待母乳不是唯一的口粮

催奶汤水来袭，我肚子里都是水~

@小贝妮 ：我喝过这些汤帮助催奶：猪蹄汤(煎猪蹄、木瓜、花生、生姜)、鲫鱼汤(煎鲫鱼、黄豆、生姜)、鲫鱼通草汤(煎鲫鱼、通草、生姜)、鸡蛋汤(煎荷包蛋、生姜)、鱼头汤(大鱼头开边煎过加几片生姜)、黄花菜汤(黄花菜、瘦肉、生姜)鲤鱼汤(煎鲤鱼、生姜)、猪蹄王不留行汤(煎猪蹄、王不留行、生姜)、鸡汤(母鸡、红枣、枸杞、党参、黄芪、龙眼肉、生姜)、鸡精(用两根筷子把鸡串着下面放个炖盎炖两个小时，就是把一只鸡的精华炖出来，炖好就只有刚好一碗汤)注：所有的肉类、鱼类都要煎至金黄色(除鸡外)效果才好而且汤水奶白色又好喝!

OMG!月子里啃了16只猪蹄

@yezimaomao ： 蛤蜊汤、竹蛏汤对我特别管用，在月子里吃了16个猪蹄，想想现在都觉得恶心……

@彭牛牛妈妈：妈妈给我带来了农村的偏方，就是用白糖顿猪肉，还有几味草药，就吃了一次也就一碗，第二天我的奶就多了，后来，一直源源不断……

奶水要增多，全靠按摩

@yangran0379 ： 护士说要家人帮着多按摩，还让我们到楼下包子铺买两个发好的面团敷在乳房上一个小时，敷完之后还是要用吸奶器多吸。

别说这个方法还挺管用，过了一夜真的好多了~

理性对待不能母乳，别给自己太大压力

人人都知道母乳喂好，所以当可爱的宝宝降生后，所有的新妈妈们都在为一件事儿努力，那就是催奶……

可是，并不是人人通过催乳就能乳汁如泉涌。乳汁的分泌与体内的泌乳激素和乳腺管是否通畅有关，只要月经正常、腺管畅通，基本都会产生母乳。

乳汁的分泌还跟遗传因素有关，能不能母乳喂养的第一个判断根据：看外婆。

如果外婆母乳，女儿多半也会母乳。

有些宝妈因为不能分泌足够的乳汁而过多地自责，甚至给自己扣上了“不能母乳就丧失了一个做母亲最基本的权利、不能给宝宝最基本的供养”的道德枷锁。

其实大可不必。

有特殊病症的妈妈或者婴儿都不适合母乳喂养。

乳汁分泌要看遗传因素外，只要月经正常、腺管畅通，基本都会产生母乳。即使一开始母乳成功了，也不代表可以母乳到底，母乳也会有风险。

因此，母乳喂养能不能成功，并不完全取决于母亲。

孩子对妈妈的依恋并不是有没有奶吃，而在于有没有温暖、柔软的接触。只要你是抱着孩子在喂，并且在喂养的过程中保持与孩子的眼神交流、亲密互动，微微笑、拉拉小手、摸摸小脚，让宝宝感受到妈妈浓浓的爱意，即使不母乳，也可以跟孩子建立起亲密的链接。

母乳喂养的重要意义，不在于营养成分的强调，而在于构建起母子情意的良性传递。

选择合适的配方奶喂养，需要注意哪些

1、按年龄段选择奶粉

配方奶的选择必须符合他的年龄阶段，不要超前。阶段越小的配方奶粉，所含的营养元素越全面，越均衡，也更容易消化，所以大宝宝可以吃小宝宝的配方奶粉。

反过来，小宝宝却不能吃大宝宝的奶粉，年龄小的孩子对高一阶段的配方奶中的大元素颗粒接受能力比较差，容易出现腹泻或消化不良等症状，尤其是新生儿阶段的宝宝。

2、判断奶粉是否适合宝宝

只要宝宝不拒绝，食用后没有不适症状，生长发育也很正常，就说明这种奶粉是适合宝宝的。

3、不建议经常给宝宝换奶粉品牌

不同品牌的奶粉营养成分几乎都相同，对宝宝的发育和健康来说，几乎不会产生差异。

所以，不建议经常给宝宝换奶粉品牌。

1岁以内的宝宝，他的消化系统发育不成熟，如果频繁地适应不同品牌的奶粉可能会增加消化负担，甚至引发消化不良。

1岁以上的宝宝，一日三餐逐渐成为主要营养，换不换奶粉对他的影响也不大。如果经常更换奶粉品牌，他可能会因为口味不同而厌烦喝奶，所以不如让宝宝保持自己的口味和习惯。

4、喂奶量要看宝宝胃口

配方奶的包装上推荐的食用量只是作为参考的平均值。

宝宝的食量有大有小，就是同一个宝宝，也会出现有时吃的多，有时吃的少的现象。

如果宝宝的食量稍稍高于或低于推荐量，那也没关系，通常10%～20%内的差距不会带来大影响。

2初生婴儿护理

一、睡得好睡的氛围小宝宝和新手妈妈刚从医院回家，都特别需要睡好。特别是 晚上，要尽量创造一个好的睡眠环境与氛围。妈妈睡眠好，才能有充足的奶水，宝宝才能吃好。宝宝睡得好，才能健康成长，也可以省大人很多精力。

宝宝 刚来人世最初的日子里，还不大适应这个世界，要帮他建立白天与黑夜的概念。晚上睡前，将灯光调得尽量柔和，建议开一盏光线很柔的夜明灯，以方便夜里哺乳， 观察小宝宝状态。卧室里尽可能保持安静，当然有一点摇篮曲类的音乐会帮助妈妈和宝宝放松入睡。我发现我的宝宝不在乎同一频率持续的声音，或是熟悉的人正常 的语音，或是大商场或马路边嘈杂的声音，但容易被突然发生的哪怕很小的声音惊吓。

万一有这种惊吓发生，最好马上抱起宝宝予以安慰，如轻轻拍背，温柔地对他 说，"不怕，不怕，妈妈在，妈妈在。

"哄宝宝入睡这是我体会到的最富挑战的事情，需要耐心。

我 的诀窍是让宝宝建立自己的睡眠规律。首先要让宝宝充分活动。醒时多给予各种刺激，进行各种活动，可以是体力的如做操，或是智力的，如听音乐，东看西看，或 对他讲讲话，或是去外面兜风，抱着也行，躺在小车里也行。

宝宝想睡时，要为他营造安静与柔和的睡眠气氛。无论是喂养还是更换尿布不要大动干戈，能等醒来再 做的尽量不要在他睡眠时进行。还要注意的是宝宝昨天和前天晚上八点入睡，今天不一定八点睡。这时，只有一招，陪他玩。

有的宝宝睡前还有一阵别扭表现，浑身 不自在地哭闹，这是"黎明前的黑暗"，折腾不了几分钟他就要睡了。

聪明的妈妈最好能陪宝宝睡，这样能保证妈妈的充分休息。宝宝也能睡得久一些。有了宝宝事 情是做不完的，新妈妈不妨等自己睡足再上阵，既不亏待自己又事半功倍。

我发现下面几项活动都有助于我的宝宝入眠：喂奶，轻轻摇 晃，抱着他到户外空气清新处散步，或是用小推车推着宝宝，特别是在略有颠簸的林荫道上，宝宝躺在婴儿车里，最容易入眠。

要注意的是睡着时不让宝宝再含奶 头，否则容易引起窒息。摇晃一定要轻柔，动作野蛮会伤害宝宝的脑颅。户外入睡后要盖上毯子防风。

新生儿一般每天能睡16个小时，但每一觉间隔短，很多次 才半小时左右。

长的能有3到4小时。

我的宝宝第一次一夜睡到天亮是在4个半月左右。不过，大多数宝宝要6个月以后才能睡这么久。

现在我的宝宝快一岁了，也 常常夜里要吃奶，但并不完全醒来睡在哪里好?

建议宝宝白天睡在婴儿车上，这样有利于晒太阳或被要从事 其他家务的大人照顾。如中间间隔很短地醒来时，摇几下或推几圈很方便，宝宝又能接着睡。晚上睡在大床或自己的婴儿床上。我自己的体会是与妈妈睡一个大床， 妈妈与宝宝睡得最好。我的宝宝开始一个人睡，经常半夜大哭，可能是缺乏安全感。把他抱过来，睡在我身边就好多了。特别是冬天，不用兴师动众地穿衣服，将宝 宝从另一个床上抱过来喂奶，不容易着凉。喂奶成了手到擒来的方便事，有助于宝宝和妈妈迅速再次入睡。这样，一夜喂几次奶，都不会太消耗双方体力。

还有，据专家说，妈妈的呼吸有助于带动宝宝均匀呼吸。我的观察也发现宝宝和爸爸妈妈一起睡，睡眠间隔要比独睡长。宝宝离妈妈这么近，能听到他的呼吸是否正常，可以 使没有经验的新妈妈安心。

我读过一篇文章，介绍分床应该在一岁左右。我认为很有道理。在这个时段，宝宝更适应这个新世界，也断了奶，夜晚会较少醒来，对妈 妈的依赖会少一点。当然，新生宝宝与妈妈合睡，对妈妈有些要求，妈妈不能太疲劳，或抽烟酗酒，这样都会给宝宝带来危险。开始与宝宝睡一起，我也不习惯，生 怕压到他，其实这种情况从未发生。

二、吃得好哺乳有个"磨合期" 吃得好，才能睡得香。母乳喂养是古今中外所有人推荐的，毋庸置疑。但是，母乳喂养并不是一开始就能心想事成，有一段母子磨合期。

吃母奶对新生儿而言是件费 力的工作，俗语不是说"使出吃奶的劲来"吗，确实是这样。这时的妈妈刚刚在产后恢复期，较平时虚弱，又没有喂哺技巧，有一个学习与适应的自然过程。一顿奶 喂下来，妈妈与宝宝都累得够呛。

新妈妈不必着急，或轻易给自己下结论不易哺乳。有的妈妈的乳头条件不太好，短小，凹陷，或皲裂，受损，也应该坚持哺乳，一 段时间有可能改善，也可使用一种硅胶乳头护罩来保护双乳。等最初的一些困难被克服后，妈妈和宝宝就能一起享受难得的美妙时光了。哺乳时再来点美妙的轻音 乐，能有利于妈妈分泌乳汁，也令宝宝胃口更好。

新妈妈要根据自己的情况，适当地多喝营养汤，老母鸡汤、 鲫鱼汤、猪爪汤、排骨汤都不错。妈妈要增加热量摄入时，鸡蛋面条、红枣小米粥是不错的选择。

新鲜水果是所有人的推荐，也可补充些核桃之类坚果。

母乳喂养的妈妈们有一个共同的问题就是不知宝宝究竟喝了 多少奶，饱了没有，多长时间喂一次。其实宝宝在每次喝奶的头五分钟就喝了90%的量。不过，别着急。

宝宝可能还需要一点时间来满足精神需求。

专家建议是 20分钟，即两侧乳房各10分钟。不过，我的办法是让宝宝自己决定多长时间吃完。他往往会吃得迷迷糊糊睡去或自己吐出奶头来。有时吃的时间过长，就尝试轻 轻拉出乳头。

宝宝吃得够便作罢，不够时他会抗议，把乳头吸得更紧新宝宝刚开始吃奶间隔的时间短，从半小时到三小时都有。 按需哺乳，不要设定时间。

我看过资料说让宝宝饿半小时，相当于大人饿三天。怪不得宝宝一饿都要嗷嗷叫，等不起呀。

喂完宝宝还不是万事大吉，要将宝宝的头靠在妈妈肩上竖 抱，或将头枕在臂弯斜抱，轻轻从下而上拍宝宝的背，以便排出吸奶时吸入的空气，防止溢奶。这个动作的专业术语是哺喂后的护理，我练了几个月。因为我的宝宝 四个月前经常溢奶，在两个月左右时最厉害。有时拍背半小时打了嗝后也不管用。当时很担心，但四个月后便自然好了。这是因为新生宝宝的胃呈水平位、容量小等 生理原因造成的，一般会随月龄增大渐渐好转。

三、洗护好宝宝肌肤娇嫩，新陈代谢旺盛，便便尿尿频繁，清洗与护理 是家常便饭。

我的心得是局部与整体相结合。医院里宝宝每天洗一个温水澡。回家后我也一直坚持。但到了冬天，气温太低的日子，就两三天洗一回。没料到歪打正 着。后来读了一份外国资料，认为一周两三次沐浴可以保持新生儿的清洁。

在医院被培训洗澡看的录像都是妈妈独立操作。我在实践过程中 体会最好有个帮手。整个过程的任何时候都不要离开宝宝。准备要充分。先准备好两条大浴巾，洗换衣裤、尿片，天太冷时最好先在太阳下或暖气上烤热一下;第二 步准备香波，沐浴露，爽身粉，护臀霜等;第三步是温水。试水温要用肘部，不用耐热较强的手部。有条件的最好在有阳光的屋里，这样水温容易保持，宝宝也可以 日光浴一把。气温合适宝宝高兴时可以让他多玩一会儿水。正常情况整个过程应控制在十分钟内。天冷或宝宝不爽时，可以缩短。

下水前，最好先局部打湿宝宝的胸部、背部，让他有个适应 过程。一边放下去，一边对宝宝讲话，如：宝宝，妈妈帮你洗澡啦，你很喜欢的，对不对，不用害怕的。消除宝宝最初的紧张后，他会更容易配合。然后在洗的过程中 也温柔的对宝宝讲：妈妈洗洗你的小鼻子，洗洗小肚皮，洗洗小屁股，洗洗小脚丫。有利于宝宝认知。宝宝高兴时会用四肢戏水，妈妈应鼓励鼓励：宝宝游泳了，游 得好，再来。起水时，要注意防滑与防风，尽快用大浴巾裹住湿宝宝。拭干后，先处理脐部，盖上一点衣服防寒。然后垫上尿片。最后穿内衣裤。

不能全身沐浴时，可做全身擦拭。

注意擦拭一小部分，脱一 部分衣服，不要凉着宝宝。

动作要轻柔，有的敏感部位用软纱巾轻轻抹过，不能反复来回擦。

总之，宝宝虽小，护理他的学问却很大。

不过，藉着爱心与 智慧，新妈妈经过一段时间的摸索，一定能有一套针对自己宝宝行之有效的育儿经，把你的小宝宝培育得健康聪敏，人见人爱。

四、有几个敏感部位要格外注意护理囟门：看到宝宝尚未弥合的头骨中间有一菱形空间，并且像 脉搏一样一跳一跳，新妈妈不免要紧张。不过，不要过于害怕这部分的护理。这里有很厚的一层膜保护。

正常洗头不会对它造成伤害。

宝宝不适时，观察囟门还有助 于确定病情。

头垢：有的宝宝在头皮上有一层黄褐色、鱼鳞般的污垢，不 甚雅观。不过，妈妈们千万不要去抠。我的办法是用植物油软化，渐渐会自然脱落。

果真，到六个月左右，宝宝的头皮就干净了。

脐带：洗澡时不要在水中浸泡过久。

垫尿布过长时要在腰部反折下来，以 免被尿液浸湿。浴后用酒精棉消毒。注意观察，有红肿或渗水等异常要及时看医生。

小屁屁：护理小屁屁的工作最频繁。我发现传统的布尿布与 现代的纸尿裤各有千秋，可以交互使用。布尿布更贴身，透气，经济环保，晴好的白天与夏天使用起来很方便;纸尿裤在阴雨天与夜晚可以大显身手。还有大便后， 用柔肤巾与温水洗屁屁相结合。柔肤巾使用方便，含有护肤成分，缺点是天冷时冰凉，有时一次就用去好多张纸，很不经济;温水洗屁屁要彻底些，合适的水温令小 宝宝感到很惬意，缺点是麻烦些，适合有帮手时使用。

尿布疹发生在几乎所有的宝宝身上，我对付它办法是防范在先。

武器就更平常了，空气与阳光。

宝宝刚换下尿布后或刚刚方便过，就让它自然晾晒一会儿， 不要立刻就包上。

五、配方奶粉的补充母乳喂养有许多方便，比如清洁，温度合适。母乳的营养要 好于任何配方奶粉，尤其是前4个月，母乳有宝宝需要的抗体。

妈妈与宝宝亲密接触时双方的心理得到满足，有利于宝宝的心理发展，也有利于妈妈产后子宫恢复。

当然母乳喂养较辛苦，没人可以替代。产后体虚的妈妈在母 乳不足或极需休息时，也可添加配方奶做补充。这就是混合喂养法。我的宝宝就经历了从混合喂养到母乳喂养的过渡。要注意的是一定要在刚分娩不久就训练宝宝吸 吮母乳，这时宝宝的吸吮反射最强。还有不要先给宝宝用奶瓶喂奶。橡胶奶嘴容易吸奶，有的宝宝会因此偷懒，不愿费力吸母奶。可以先用小勺喂。等宝宝习惯吸吮 母乳后再用奶嘴。即使是用奶瓶哺喂也要采取母乳哺喂的姿势，这样有利于妈妈与宝宝的精神交流，当然爸爸也会很乐于参与的，也有助于培养父子感情。

谁说哺喂 只是妈妈的专利呢?

用配方奶最好选用妈妈信赖的品牌，不要随便更换。我发现 我的宝宝食用不同的奶粉后，粪便的颗粒大小都不同。宝宝适应一种牌子后最好坚持下去，不要让小肠胃不断做实验要阅读食用说明，不同牌子的奶粉会有不同的冲泡剂量与方 法，不要混用量勺。最好用常温冲开后再用一茶缸热水烫热到合适的温度再给宝宝饮用。配方奶中添加了许多营养成分，遇一定的高温便都泡汤了。用热水烫热要比 微波炉来得安全。微波炉加热会造成局部高温，不摇匀容易烫伤宝宝。吃不准温度时，可滴几滴于手腕部。建议每次不要冲泡太多奶，宁可不够再泡，这样宝宝总能 吃个新鲜，也减少冷藏与污染的几率。奶瓶的彻底清洗较其它器皿要困难，重点在奶嘴与瓶盖的接合部，一定要用刷子刷到，这个部位最容易藏污纳垢。还有就是及 时洗刷，不要让奶变质后才洗。

初为人母，难免对一些育儿问题以及小宝宝出现的一些现象 产生疑问，有时还会因孩子的异常反应而焦虑不安，四处求救，结果仍未找到正确的答案。

现就年轻妈妈在育儿当中常遇到的问题进行解答。

3小宝宝多练习这个动作 好处多

小宝宝最好的运动就是趴

医生建议：让宝宝在清醒和状态好的时候多做俯趴，对宝宝的发育很有好处。

俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量，全身的肌肉逐渐发育好了以后，后面的动作顺水就可以形成，宝宝能更快地学会翻身、爬。

@崔玉涛医生：“婴儿清醒时，在大人看护下，新生儿起就可趴着。趴利于大运动和精细运动的发育。

趴时婴儿会努力抬头-抬胸-爬……：趴着抬头时婴儿会努力用手撑床面，促进手掌张开，从而开启手指精细运动。

趴着虽对婴儿好处多多，但也不要强迫，由孩子自己掌控每次趴的时间。运动发育时循序渐进的过程。”

如果宝宝整天躺着，后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的，趴可以增强宝宝的颈部力量，宝宝的头部可以自由转动、视野也变宽了，当然发生扁头的机会也少多了! 和整天躺着的宝宝相比，趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间，有利于宝宝更好地探索周围的世界。

俯趴还能够让宝宝得到运动的机会，锻炼宝宝的体能，运动后也更容易入睡。

图片来源：太平洋亲子网

0-6个月是宝宝俯趴的黄金时期

既然如此，那宝宝多大可以开始俯趴呢?

足月出生的健康宝宝，一般一周大的时候就可以开始练习趴着了，0-6个月是宝宝的俯趴的黄金时期，6个月以后也要尽量让宝宝多趴。

爸妈可以在宝宝清醒、精力比较充沛的时候进行，如果宝宝困了、饿了或者刚刚吃完奶，都不是锻炼的好时机。

但要注意，不满3个月的宝宝不建议趴着睡觉，以免造成窒息。也不要让宝宝单独度过趴趴时间，妈妈要在旁边看护。

宝宝刚开始俯趴的时候，一次可能只有几秒钟，但只要你每天多次尝试，一般3个月的宝宝都可以趴10分钟以上。

如果宝宝哭闹，情绪不好，就不要再坚持让他趴了，否则他下次可能就不爱趴了。

让宝宝爱上俯趴的方法

1、趴在妈妈的胸前

试想有哪个宝宝不喜欢看到妈妈的脸、依偎在妈妈的怀抱，宝宝出生后就可以趴在妈妈的胸前啦。

2、趴着照镜子

照镜子是宝宝喜欢玩的游戏之一，宝宝趴着的时候，面前放一面镜子，能大幅度提高俯趴的乐趣哦。

3、爸妈跟宝宝一起趴

宝宝很喜欢模仿爸爸妈妈，如果你也很享受俯趴，宝宝也会耳濡目染的。

妈妈可以和宝宝面对面趴着，做做鬼脸，逗逗他，或者唱歌给他听，也许你会觉得很傻，但是宝宝会很喜欢哦。

4、趴着玩

宝宝趴着的时候，可以在他前面能够抓到地方放一些会跑的小车、会滚的小球，会响的小铃铛，或者其他可爱的玩具，引逗他抬头看或者自己抓着玩，不仅可以锻炼宝宝抬头，还有利于宝宝的视觉追踪。

4新生儿换尿布

新生儿是指出生28天以内的宝宝。新生儿每次尿量少，但次数多，每天最多达20-30次。一般不需要每次均给新生儿换尿布，以免受凉，每隔3-4小时换一次即可。换尿布的时间应在喂奶或喂水之前，以免引起呕吐。

换尿布前先将叠好的长条尿布放在长方形尿布上，以左手将宝宝的两只脚轻轻提起，右手将两块尿布一齐塞在婴儿臀部之间，将长条尿布盖上阴部。如为男婴，可在脐部反折下来，以增加前面的厚度;如为女婴，因尿易往下流，故可在腰背部反折，增加后面的厚度，以提高吸水性。

然后将婴儿的两腿伸直，以尿布横包两腿，最后将衣服前后拉平，再用布包裹好。换尿布的动作要求轻柔而迅速，以免宝宝皮肤暴露时间过长而引起感冒。

5如何给新生儿洗澡

1、抱式洗浴法：先洗脸、头，然后再洗躯干和四肢，最后洗臀部。洗头和脸的时候，宝宝的头向前，爸妈用左前臂支撑着宝宝的肩背，左侧腋窝夹住孩子的臀部，左手托住宝宝的头，拇指和中指从身后向前将其耳郭耳朵堵住，以防止进水。

右手先给宝宝洗脸(不需要沐浴露)，然后洗头，把头擦干。然后开始洗躯干、四肢以及臀部。应该特别洗干净肘窝、腋窝、颈部、大腿根部。

2、盆式洗浴法：把纱布浸在浴盆中，拧干后用来擦脸，然后将衣服脱去，用换下的尿布或衣服，将屁股擦干净;

用毛巾把宝宝的身体抱起来，用一只手手掌托住腋下，手肘支住头部，另一只手托着双足，轻轻放入盆中，注意先让臀部入水，让孩子半坐在澡盆里，但注意不要让脐部沾水。

洗的时候要从颈部开始，然后到手脚。给宝宝洗背的时候，用一只手支住身体的正面，将宝宝翻转过来，从后背洗到屁股。要使用油性偏大、碱性偏轻的婴儿沐浴露，将沐浴露抹在洗澡用的毛巾上，再擦抹在宝宝身上。全身洗干净后，再用清水和纱布把泡沫洗掉。