更年期综合症让很的女性出现了问题,女性在这个时期会表现的很焦躁,而且情绪变化很大,平时生活中患者的治疗是很重要的,这样可以帮助患者缓解内心的急躁,那么,更年期综合症的治疗方法是什么呢?
一、饮食控制:
更年期综合症患者要注意日常的饮食控制,若是暴饮暴食,很容易使得体重增加,如果要加强日常的饮食营养,可食用含蛋白质和维生素高的饮食,少食盐和刺激性食物。
二、个人卫生:
更年期综合症患者应注意日常的清洁,养成良好的卫生习惯。
女性到了更年期由于体内雌激素减少,会加速皮肤老化,可使用一些护肤品,同时,要注意阴部的清洁,预防感染。定期进行妇科检查,注意月经变化。
三、体育锻炼:
更年期综合症患者日常可进行些体育锻炼,不要长期呆在家里,这样更容易得病。
患者可适当的进行健康活动,如太极拳、气功、集体舞、散步、慢跑等,改善机体血液循环。
如何治疗女性更年期综合症呢?
1心理治疗:心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。
临床上一般均采用个别心理疗法,医生和患者进行个别交谈,用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状,促使患者恢复健康,使患者了解更年期是一个正常的生理阶段,对健康影响不大,而且这些症状很快就会消失或适应,从而使患者能正确对待疾病。
2药物治疗:治疗更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类,其中以抗抑郁药运用最为广泛,而多虑平则应用更为普遍。
多虑平具有强大的抗抑郁和抗焦虑作用,而且副作用较轻,该药不仅对失眠有显著的改善作用,还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等均有满意的疗效。
3体育疗法:积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等,根据病情有选择的学习、坚持锻炼,不仅利于健康的恢复,更能改善失眠状态。
5物理疗法:特定的理疗设备与器械,对于改善更年期患者的失眠症及全身症状均有良好的效果,可酌情选用。
在这个时期女性应该注意保证内心的健康,而且也要注意加强卫生,要是自己有什么疑问可以到门诊询问,这样可以降低一些心血管疾病的发生,要是出现了其他的病症,危害就更大了。